24个小时的心率一般在60-100次/分之间，这是指在休息的时候心跳，但是心率会受到多种因素的影响，比如发热、感染、运动、饥饿、情绪、药物，以及饮食因素（比如咖啡，浓茶，辛辣的食物）。
所以心率低于60次/分或100次/分都是不正常的，要根据具体的情况进行动态心电图、甲功等检查。如果病情比较严重，可以针对不同的情况进行处理。
可以适当锻炼如散步，快走等，但不可以剧烈运动。心动过缓原因有多种，有生理性的，也有病理性的。常见于窦性心动过缓，由于迷走神经张力过高，使窦房结发出的心跳冲动减慢，多见于运动员、重体力劳动者。
正常情况下，心率为60~100次/分，正常情况下为窦性心律。
如果超过60次/分，就叫窦性心动过速；超过120次/分，就叫窦性心动过速。研究表明：大多数人的心率是70-80次/分，这是大多数人的最好的心跳。那些长期从事体育活动的人，例如运动员，士兵，建筑工人，他们的平均心跳大约是55到60次/分。如果心率发生异常，建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
24小时动态心电图可以检测总心搏数、最快心率，最慢心率、心脏早搏24小时总的个数、心电图有无ST-T改变、心率变异性、最长间期以及其发生的次数。对心律失常，心肌缺血都有一定的诊断价值。
24小时动态心电图结果通常用于诊断多种心血管疾病，有着极高的参考价值。
24小时动态心电图，是连续记录动态心脏活动的方法，能反映患者在工作、休息、睡眠状态下心脏的电活动变化。24小时动态心电图主要是观察有无窦性心律，以及有无其它异位心律，例如房性早搏，室性早搏，心房颤动，心房扑动，阵发性室上性心动过速等。同时要结合24小时平均心率，明确有没有长间隙，有无病态窦房结综合征等。
心率平均每分钟在60-100次之间，平均70多次，属于正常范围。年轻人心率偏快。老年人心率偏慢。心率很慢，症状明显，甚至有晕厥发生。平时需要清淡饮食、低钠饮食。多吃粗纤维的食物。加强运动增强体质。
