两肋和后背涨痛可能是腰间盘突出，需要去医院的骨科去就诊，去医院拍一个片子检查，看有没有什么器质性的改变的，再对症治疗，平时生活中还是要多注意休息，不要太过于的疲劳，可以适当的用热毛巾敷。
通常来说，两肋满胀可能是支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等导致的，但也可能是骨折导致的。
两肋胀满是由于支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等肺疾病引起的，主要表现为呼吸困难、胸闷气短等。也有一些消化系统的问题，比如消化道的机能下降，肠胃的气体上逆性。平时要保持心情愉快，要注意身体的保暖；但如果存在肋骨骨折，也可能会导致两肋满胀、疼痛剧烈，建议去骨科检查。
两肋疼骨折，肋软骨炎和肿瘤，左、右侧肋骨疼痛原因无显着性差异，出现肋骨疼痛，首先要想到骨折，由于人们在活动时不小心，肋骨骨折完全有可能发生，并且有时骨折并非完全行得断裂而是间隙性的骨折其只产生一个裂隙，所以要认真审视。
如有骨折，可用止重止疼手术治疗，事实上，十八岁以下青少年肋骨疼痛，可能是肋软骨无菌性炎症所致，如果是x光片，ct核磁都没有异常现象，但按肋骨会痛，则应考虑肋软骨炎之可能性，该局部炎症抗炎药疗效较差，仅能部分给药的短效小分子激素制剂，并加用局麻药物方可减轻病情。
一般情况下，患有胃炎的人有可能会出现两侧肋部疼痛的症状。具体内容如下：
因为胃炎的病人，大部分会出现胃疼、反酸等症状，胃肠动力不足或者胃胀，如果累及到肋部，就有可能两肋疼痛。可以服用埃索美拉唑、吗丁啉等胃肠动力药物治疗。此外，也可能和肋软骨炎、胸膜炎等有关系，可以去医院检查，确定病因以后再治疗。
每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类共五大类食品，做到主食粗细搭配。
胃胀两肋胀疼主要是以下原因。
胃胀两肋胀疼，可能是因为进食过量，或者是食用生冷辛辣刺激的食品刺激胃粘膜引起的。此外，肝郁气滞会对胃部造成一定的伤害，比如情绪不畅、情绪紧张、忧思烦躁等。如果有急慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良等疾病，也可能导致胃胀两肋胀疼。
日常生活中，应当重视饮食护理，饮食营养搭配均衡，尽量定时定餐。
两肋胀满闷胀大多都是由于神经性的损伤如肋软骨炎，或者受到一些外伤而引起的疾病。如果肋骨疼痛的同时出现胸腹疼痛、心口痛首先应该做胃镜检查是否是有胃病，消化道溃疡胃炎、胃痉挛导致的胃痛。
