要低盐饮食，对消除水肿有好处，饮食方面，核桃，黑木耳，鱼类，特别是鱼眼睛，鸡蛋黄等都是可以。脑震荡可轻微、可严重。是脑部神经组织的轻度损伤，有头昏，呕吐等症状，主要是对症治疗，主要是促进神经恢复和减轻脑部水肿。
脸摔倒了通常可以通过日常护理、外用药物等方式不留疤。
1.日常护理：日常应该保持清淡饮食，避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。注意不要搔抓患处，以免导致感染，伤口结痂后也不要强行撕扯。
2.外用药物：患者可以遵医嘱外用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等药物进行治疗。重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶有促进创面愈合的作用，多磺酸粘多糖乳膏能够抑制疤痕的形成，软化疤痕。
此外，如果已经留疤，患者可以进行激光治疗，主要有利用激光刺激皮肤产生新的胶原蛋白。通常7~14天见效，可能可以长久维持。
如果单纯的补牙就需要80-100元，但这个地方比较容易脱落，补完后减少咬坚硬的食物。平时保持口腔的卫生，刷牙配合牙线间隙刷及时清除牙齿缝隙的食物残渣，可以防止牙龈炎，龋齿等。
牙根断了须要及时的治疗，注意适当的补钙，多吃一些鱼虾大骨头汤，牛奶高钙的食物，这样有利于恢复。定期复查。需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。
需要明确有没有化脓性感染的出现，化脓性的感染会导致局部红肿热痛的表现，感觉到局部的灼烧疼痛，大腿内侧神经受到损害，包括局部的神经炎症性疾病，尤其是带状疱疹病毒感染所导致的神经损害尤为明显，位置比较高的腰椎间盘突出症，会引起神经根受到压迫刺激，导致大腿内侧灼烧疼痛，局部的皮肤过敏炎症性反应，也会出现灼烧疼痛。
脚踝扭伤肿了要1周才能消肿，具体时间取决于骨折程度和患肢配合程度。总之三天是肿胀的高峰期，以后会慢慢减退的，平时患肢抬高，制动，尽可能地减少活动，可以适当口服点消肿药物。
