请问,我常吃的八宝粥是桂圆莲子八宝粥,(桂圆,莲子...

会员87003274 42岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问,我常吃的八宝粥是桂圆莲子八宝粥,(桂圆,莲子,银耳,枸杞,葡萄干,玉竹,红枣,粳米)辅料是冰糖。这样吃的话,有些甜而苦,问,可以加些黑米吗?或者把粳米换成黑米?或者加入其它什么口感更好些?
曾经治疗情况和效果:

无,没问过其它人。

想得到怎样的帮助:

请告知,谢了。

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郭建超 医师 牡丹江医学院附属红旗医院内科 三级甲等
擅长:男性营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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健康指导:你好,就你所说的相关情况,建议还是换成黑米,黑米营养更丰富,口感也好,还可以补充人体微量元素,小建议:在平时的饮食上要注意,改变饮食习惯,养成良好的饮食方式,多吃蔬菜和水果,适当运动。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:黑米的添加针对食物提供营养素影响不大,糙米也可以选择黑米代替。由于现代饮食模式的问题,人对膳食纤维摄入的耐受存在一定的下降,建议控制全谷类主食的食用量,避免造成胃部不适以及影响消化的问题。冰糖主要提供蔗糖提供能量,注意减少添加,控制冰糖摄入量。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,您是可以适量加些黑米在八宝粥中的,黑米营养价值很高,具有滋阴补肾,补益脾胃,养肝明目等作用。平时煮八宝粥时加些黑米,不但补充营养,还能够具有食疗作用。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 可以加入些黑米的 可以把糯米换成黑米 不会影响口感的 如果想让口感更好一些 可以把玉竹去掉 换成淮山药 比较好
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孕妇是可以吃银鹭桂圆八宝粥的。
孕妇是可以吃的,但是不难长期食用,因为银鹭桂圆八宝粥含有一定的防腐剂。添加剂,对胎儿有一定的影响,孕妇想食用八宝粥可以自己煮,不仅营养丰富,味道香,不含任何添加剂,还很健康。孕妇饮食要健康,有营养,少吃市场上卖的食物,可吃富含蛋白质,维生素多的食物。例如:豆制品,奶制品,新鲜蔬菜水果等。此外,孕期也要定期产检,避免胎儿异常。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

富含蛋白质及糖类,具有极高的营养价值,有润肺生津、强心健脑、止咳等功效,莲子具有安心养神、明目等功效。银耳中富含天然胶质,和莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期饮用莲子银耳汤,能够滋润皮肤,美容养颜,润肠通便。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

小米桂圆莲子粥可以治疗失眠。
小米桂圆莲子粥能够养心安神、促进睡眠,对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人,适当喝一些有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。小米桂圆莲子粥具有健脾益气、补气养血的功效。里面含有非常丰富的糖分、纤维素和碳水化合物,摄入体内后能有效地增强机体的免疫力,为身体提供能量。中医认为,可以补充维生素B族、神经营养、改善失眠多梦的状态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

红枣桂圆莲子汤有很好的补气血,补心脾的功效。可以起到安神补脑,治脾虚的效果。对于失眠,健忘等也有很好的功效。桂圆中还含有各种糖类及维生素,有很高的价值,桂圆对于子宫癌细胞有很好的抑制作用,对身体有很大的好处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

干桂圆性温味甘,有补气养血、宁心安神的作用。干桂圆中含能直接被人体吸收的葡萄糖,且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富,人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力,帮助消除身体疲劳。桂圆还有补血安神、益脑养心的作用,特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。桂圆能选择性地抑制酶的活性,降低体内自由基含量,从而起到抗衰老的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
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桂圆百合莲子炖猪心是健脾养心之常用品。其中猪心性味甘咸平,有补血养心安神的作用,可滋阴清热,养心安神的功效。对于多疑善感,心烦失眠,盲目自信者有辅助疗效。从营养学的角度来讲其中的碳水化合物、纤维素、蛋白质、胆固醇含量比较丰富,能够增强人体的免疫力。

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