酸枣仁的功效是养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。柏子仁味甘而有油，气微香，性平无毒，入心、肝、脾经，有一定抗衰老效果。放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，晚上睡前不要剧烈活动。
柏子仁与酸枣仁都有养心安神的功效。这两个都是治疗阴血不足，心神失养所致的心悸怔忡，失眠健忘等证。柏子仁质地润滑油多，能润肠通便而治肠燥便秘；酸枣仁安神作用强，又有收敛止汗之效，可用于体虚自汗、盗汗。
柏子仁和酸枣仁可以治疗失眠。
服用柏子仁和酸枣仁的方法分别是用这两种中药用水煎服即可，对治疗失眠有效。酸枣仁和柏子仁加蜂蜜泡茶也很有用，简单方便，效果显著。酸枣仁具有养肝宁心、安神定志的作用。经常用于治疗心烦意乱和失眠，对口渴和虚寒有很好的疗效。柏子仁还有养心安神的功效，对虚惊失眠的治疗效果相当好。精神压力太大或日常生活压力大的话，可以适当吃酸枣仁。但是，对于病理原因引起的失眠，一般效果不好，需要去医院治疗。
这几种药放在一起泡水喝可以利咽止咳，常饮可以治疗慢性咽炎，是由玄麦柑橘汤演变而来。方中玄参为清热凉血药具有清热养阴，解毒散结的功效，主治阴虚上火，咽喉肿痛，配伍麦冬和石斛后，更加强了它的功效，甘草有调和诸药和利咽解毒的作用。
这几种药放在一起泡水喝可以利咽止咳，常饮可以治疗慢性咽炎，是由玄麦柑橘汤演变而来。方中玄参为清热凉血药具有清热养阴，解毒散结的功效，主治阴虚上火，咽喉肿痛，配伍麦冬和石斛后，更加强了它的功效，甘草有调和诸药和利咽解毒的作用。
炒酸枣仁具有促进睡眠的效果，增加人体睡眠时间，失眠人群服用。可以降低血脂和血压，酸枣仁富含酸枣仁总甙，可以降低血清胆固醇，提高密度脂蛋白。可以调节心血管系统，保护体内受损的心肌细胞，达到预防心律失常的现象。
