吸烟是不会导致高血脂的,高脂血症是血清中脂蛋白浓度异常升高,可以简单的将其分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症。
高脂血症是临床中最常见的一类疾病,高血脂本身而言不会引起一些不适症状,但是它会间接性地引起血管壁硬化,如动脉粥样硬化。发生在心脏的动脉粥样硬化可以引起冠心病,心绞痛,心肌梗死,就会出现心前区的疼痛,可向左肩臂放射痛。
高血脂能治好,高脂血症如果是由饮食引起的,那么它是可以治愈的,少进食一些脂类物质高的食物,例如肥肉,海鲜,动物内脏,蛋黄,奶油之类,多进食一些蔬菜水果,适当的活动,避免肥胖。
高血脂症是可以采取针灸疗法的,而且效果非常好。各种原因引起的人体血清胆固醇和三酰甘油等血脂成分高于正常值时称高血脂。针灸疗法取中脘、脾俞、气海、内关、丰隆、足三里。每次选取3至4穴位,交替使用。捻转进针,得气后留针20分钟,中间行针1次,每日1次,10次为一疗程。
高血脂应当低盐低脂饮食,少吃动物内脏。应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等。这样可以降低血脂当中的成分,还应少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏。这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食。配合降脂药物治疗一段时间再复查。
早餐吃好,有助于满足一天的营养需要,纯奶250g、木耳伴洋葱一份、100克粗粮面包、西红柿一个,既补充蛋白质、维生素,又不会增加高脂肪食物的摄入。午餐吃饱,清蒸南瓜、100克米饭、肉炒菠菜、冬瓜汤一份。晚餐少吃,西红柿炒鸡蛋、银耳汤、花卷50克、苹果一个。高脂血症容易导致心脑血管疾病、肥胖症等,需要积极控制。