是什么原因导致的
大腿外侧肌肉出现酸痛，主要是由于大腿外侧的股四头肌的股外侧肌、外侧的缝匠肌出现劳损、轻微的拉伤，并且伴有受凉的情况，会导致局部形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物逐渐的堆积，刺激周围的末梢神经，会出现痛的感觉。
左大腿出现酸痛，排除外伤多可能是由于日常生活中长期从事重体力劳动，或者由于日常生活中不经常进行体育运动，突然进行了高强度的体育运动，导致腿部新陈代谢，乳酸大量堆积，无法进行有氧呼吸，从而引起大腿酸痛。
发生大腿根部外侧出现酸痛现象，产生原因，有可能是病人的大腿部位，由于过度的劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致大腿部位外侧肌群出现陈旧性损伤，在活动后就会有酸痛的感觉。
大腿根部外侧酸痛考虑是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的，腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛会沿臀部，大腿和小腿外侧，足跟，足背放射。出现典型的症状可以去医院做一个腰椎核磁共振检查确诊，轻微的经过保守治疗都是能够缓解症状。不要长时间站立，可以选择理疗，热敷，针灸，牵引，睡硬板床，不要长时间站立。
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
考虑是长时间站立及长时间行走所导致的肌肉的劳损。会导致局部的无菌性的炎性渗出，产生前列腺素这些炎症性的物质导致疼痛。如果受凉的话也会导致局部的疼痛。以前有崴脚的病史，那么在现代适当地进行活动也会出现脚脖子的酸痛。
