平时可以多吃点，苋菜，红枣，还有猪肝这些补血的食物就可以了。必要的情况下再配合一点补血的药物，还可以查找一下贫血的原因。是失血过多，还是造血原料不足这应该只是一个轻度的贫血。不要过于紧张。
血红蛋白98肯定是贫血，叫轻度贫血，正常的参考值女生应该是110克到150克。贫血的原因很多，有缺铁性贫血，有失血性贫血，营养不良性贫血，还有其他的原因引起的贫血，女生的贫血大部分是月经过多引起的缺铁性贫血。
血红蛋白99是轻度贫血的情况，可能是由于饮食不当，偏食，生活不规律等情况造成的，可以做进一步检查，明确是缺铁性贫血，还是叶酸缺乏或者是维生素B12缺乏的情况造成的，然后针对致病因进行补血治疗。
可以吃些大枣，猪肝等，这些可以补血，对于贫血的人有很好的作用。但是光吃这些还要注意吸收。可以吃些维生素C，这样补的铁很好地被吸收，效果更好。平时注意休息，如有引起贫血的疾病应积极治疗原发疾病。
孕妇血红蛋白在120以上才算是正常的，是中度的贫血，及时补充铁元素，孕妇贫血对胎儿是有影响的。孕妇补铁食补或药补都行，食补多吃猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、红枣、菠菜、龙眼肉、鱼虾等食物。
