每餐离不开生姜好不好？

骨质疏松一般多吃肉是不太好的，平时要少吃，要多吃些绿色蔬菜如卷心菜、甘蓝，含钙量较高。红肉中的动物蛋白不利于骨骼健康。肉食者消化肉食所剩余的酸性残渣需要钙质等碱性物质来中和。这样势必会导致骨骼缺钙。

不要吃肉，食用了动物脂肪类的食物，它会直接地产生雌激素，雌激素就能够直接地激发卵巢癌的发生，而且动物脂肪类又包括多环碳氢化合物，能够直接的诱发卵巢癌的发生能够增加。

清晨空腹不要吃生姜，因为生姜属辛辣刺激性食物，食用后可以引起胃粘膜充血水肿，诱发胃炎，严重的可以形成糜烂性胃炎，甚至胃溃疡。假如想食用生姜可以在食用一些东西后再食用，可有效地改善胃部症状，预防不良反应的发生。尤其是既往有胃病病史的病人，坚决不能空腹食用生姜。

可以适量吃肉的，龟头炎注意饮食易消化避免辛辣刺激。一些炎性疾病，都对辛辣食物有禁忌的，会加重病情，可以多吃新鲜蔬菜、水果还可以吃滋阴降火的食物并尽早就医治疗。

乙肝小三阳患者的肝脏已经受到了损害，此时生活中饮食各方面都需要注意做好肝脏保护工作。生姜是具有一定的保肝功效的，生姜还有利胆作用，发散风寒、化痰止咳，又可以解毒、止呕，所以乙肝小三阳患者吃一些生姜对于肝脏的改善和恢复有着一定的好处。

早上是可以空腹喝生姜蜂蜜水的，这可以帮助排出体内毒素，也可以起到提神的效果的。而且长时间喝生姜蜂蜜水，可以有效的改善身体抵抗力下降和免疫功能紊乱的现象。如果有出现月经不调和痛经的现象，也可以在月经期内喝一些蜂蜜水的。晚上不要喝。