腰酸和夜尿频多还有尿等待需要医师进行辨证论治是肾阳虚还是肾阴虚。阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。而且还会有四肢冰凉、腰膝酸软、头晕耳鸣、小便清长、下肢水肿的症状。肾阳虚会有性功能减退，阳痿、早泄的症状。
指导意见：根据你所说情况主要是戒除手淫，锻炼身体节制房事，充足睡眠营养均衡，服用，金匮肾气丸或者知柏地黄丸，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，服用谷维素片。
夜尿频多通常是肾阳虚表现。
通常会引起头晕目眩、乏力和小便频繁，还会导致性欲下降和记忆力减退，和长期的精神紧张或者过度性生活有关系。需要到医院进行体格检查，在医生的指导下，通过滋阴补肾的药物治疗，具体的用量需要根据个人体质和病情的轻重程度决定。
在治疗期间要观察自身状况，可以联合食疗的方式共同治疗，适当吃一些补肾的羊肉或者狗肉，对于病情的恢复能够起到促进功效。
问题分析：您好，肾阳虚是比较容易导致夜尿的次数增加的，另外往往会伴随着腰膝酸软、畏寒怕冷的症状。
意见建议：您可以服用上中成药右归丸或是金匮肾气丸，平时注意保暖，适度锻炼增强体质，可以帮助缓解症状。
病情分析： 晚上小便多是肾阳虚的表现。建议服用右归丸，以温补肾阳。建议睡前半小时尽量不喝水，平时要适当运动，并忌食寒凉 食品。
