男性长期处于紧张的忙碌的环境中，情绪极易波动，容易造成内分泌紊乱，人体的内分泌腺激素可以使人保持生理处于平衡状态，但随着年龄的增长，也会导致内分泌失调。男性内分泌失调，主要体现在注意力不集中，记忆力减退，肌肉减少，骨质疏松，出现生理功能障碍，不育等症状。
调理内分泌首先要采取科学规律的生活方式，每天定时定量进餐，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，另外要保证睡眠，不要引用化妆品，每天坚持中等强度的运动，60分钟以上比如游泳，快走，慢跑等。
不当的饮食习惯自然会在极大程度上影响女性的内分泌，是很重要的一个原因之一。不良的情绪也会影响内分泌，因为心理是引发内分泌失调的重要原因。肝硬化引起的内分泌失调。严重的环境污染，也是造成女性内分泌失调的重要原因。
生活压力过大、工作过度等因素通常会影响内分泌失调。
人体的内分泌腺具有自我调节的作用，能够维持人体的生理动态平衡。而内分泌失调主要是由于生活压力过大、工作过度、情绪波动、熬夜、睡眠不足、受寒等因素造成的，患者通常有易激动、烦躁失眠、心跳加快、畏寒、乏力等症状。内分泌紊乱的人要多吃高维生素的食物，要多休息。
内分泌失调是由多种因素引起的。
1.营养不良，这是一个很大的问题。如果经常不按时进食，或是节食过多，都会引起内分泌失调。
2.经常加班熬夜，熬夜，夜生活也会对女性的排卵周期造成一定的影响，从而造成月经失调，从而造成内分泌失调。
3.长期处于压力和紧张的状态下，也会引起内分泌紊乱。
4.随着年龄的增加，人体的各种器官机能会慢慢退化，内分泌系统也会出现问题。
