一般情况下，远离幽门螺杆菌可以采取加强卫生、日常护理等方式来进行，避免感染幽门螺杆菌。具体内容如下：
1.加强卫生：患者要注意加强卫生，饭前便后要认真洗手，还要吃干净、煮熟的食物，不可以直接喝没煮开的水。
2.日常护理：患者还要坚持清淡、易消化的食物，不要刺激胃黏膜，还要定期更换餐具，避免餐具受污染后，导致自己出现感染的情况。
孕妇可以适量吃羊血。羊血已经渐渐变成餐桌上的佳肴，食用羊血可以供给孕妇多种所需元素。孕期需补充较多的营养物质，利于体内胎儿的生长发育，羊血中含有丰富的优质蛋白和铁元素，可以促进体内胎儿更好的生长。同时羊血还能为孕期补充足够的铁，预防缺铁性贫血的发生。
腰突和颈椎病每天很痛苦应该尽早进行治疗。腰间盘突出症可以通过理疗、热敷、针灸等方法来改善局部的血液循环，缓解腰疼的症状。如果要彻底解决腰间盘突出的问题，可以通过外科手术来解决。颈椎病可以通过按摩来促进颈部肌肉的血液循环，缓解颈部水肿，还可以使用止痛消炎的药物。如果出现严重的症状，可以在医生指导下使用脱水消肿的神经营养药物。如果保守疗法不起作用，可以考虑手术。
刷牙肯定可以刷舌苔的，而且刷牙的时候必须要刷舌苔，因为舌苔上也会容易堆积食物残渣和软垢，如果说长期不处理，一方面是会导致口臭严重，还有一方面是会导致舌乳头发炎，这样也会产生疼痛，包括味觉减退，麻木等。
足疗可以用来治疗失眠。
失眠的原因有精神因素、身体因素和社会环境因素。足疗是目前社会上流行的一种治疗失眠的方法，也属于中医的健身方法。它治病防病，通过刺激和反射足部穴位来调节脏腑功能，达到缓解疲劳、消除心烦、提高睡眠质量的目的。经常做足底按摩可以缓解疲劳，让人神清气爽。按摩时取失眠穴位，主穴，足底中线失眠穴位，足前3cm。
