成人肥胖者每天可以提供15-20千卡/千克的能量。
能量的减少要分阶段进行，可以通过体重下降值来监控能量供应的合理性。一般情况下，每个月的体重都会减少0.5-1.0公斤。快速下降对身体是有害的。当体重下降到正常范围或者在一个合理的范围内时，再给予能量以保持身体的重量。
应该增加膳食纤维的摄入，尤其要多吃麦麸面包、魔芋制品、海藻制品等。
第一点是叶酸不宜与维生素c同时服用。第二点是服用叶酸片有干扰抗惊厥类药物的作用，诱发患者惊厥的发作可能性。第三点是长期服用叶酸，有可能会出现厌食，恶心，腹胀，腹痛等不适的症状。第四点是大量服用叶酸时，有可能尿液颜色会变黄。
人在静止状态下的基础代谢，男性一般在1400-1800大卡，女性通常在1000-1400大卡，根据年龄身高体重等不同会有一些波动。日常活动也会消耗一些。一天，男性大约消耗2600大卡，女性大约消耗2200大卡。人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。
从孕前3个月开始服用叶酸，至孕后3个月，每天1次，每次0.4mg。服用叶酸，目的是可以预防胎儿神经管发育畸形。在怀孕3个月以后，有条件的孕妇，可以停用叶酸，服用含有叶酸的多种维生素，为胎儿发育提供更全面，更充足的营养物质。研究发现，叶酸还有避免先兆流产，先兆早产的作用。所以建议从备孕期，即开始服用叶酸，一直到孕后三个月。
成年人摄取足量的维生素d就应该通过摄入富含维生素d的食物，是防治维生素d缺乏和不足经济有效的方法。富含维生素d的食物，主要是包括三文鱼蘑菇鸡蛋黄乳制品等。
生理性摄取是正常细胞代谢所能吸收转运代谢排除体外的过程，是核医学科PET-CT检查术语，细胞代谢功能检查与结构影像学检查相结合的一种检查手段，主要用于研究各脏器的肿瘤以及心肌坏死程度。摄取能力越强，细胞代谢越旺盛，肿瘤恶性的可能性也越大。如果心肌坏死即无摄取，所谓生理性摄取就是正常细胞代谢情况，未发现异常病变。
