高血脂的病人一般不会表现出明显的临床表现,除非是引起了急性胰腺炎等相关的病症,比如腹部疼痛。而在糖尿病前期,高葡萄的早期并没有明显的表现,但是随着葡萄糖的上升,会表现为三多一少,即多吃,多喝,多尿频,体重下降。因此一旦出现高血糖、高血脂等症状,要及时进行治疗,即使血糖、血脂水平高于正常人,也要及时进行调理。
高血糖是由于身体血糖过高引起的,高血糖不一定都是糖尿病,但糖尿病一定是由于高血糖引起。高血糖是可以通过饮食进行调节的,但如果高血糖严重引发了糖尿病,是不能够彻底进行治疗的。所以在平时的生活和饮食中,一定要注意控制血糖,要及时的去医院对血糖浓度进行监测。
高血脂高血糖时,最好多吃一些升糖指数不高的水果,例如:梨,桃,樱桃,苹果等。
相比于榴莲,凤梨等,含糖分很高,吃完以后会很难控制自己的身体。高血脂的人,只要是高脂血症,就可以吃一些适当的水果。同时出现高血糖的情况下,要注意饮食的种类,可以选用之前所说的升糖指数不高的蔬菜,从而达到更好的控制血糖的效果。
高血糖、高血脂等症状也各不相同。首先,血糖高的人会吃的多,喝的多,体重也会有明显的下降,有时候血糖会升高,还会出现头晕,乏力,食欲减退,眼花等症状。如果血糖过高,就会出现严重的昏迷等症状。所以平时一定要控制血糖,少吃含糖分的食物。高血脂症一般会出现一些明显的症状,比如头晕,胸闷,这可能与血脂过高有关。无论是血糖高还是血脂高,都要及时到正规医院进行检查和治疗。
高血糖高血脂可以通过饮食、生活方式等进行调理。
在日常生活中进行调理,是为了限制总热量,视个人身体状况,选择适当运动量,通过锻炼,使体重保持在合理的范围内。另外还应该注意饮食搭配。例如,日常生活取植物油,例如,选些玉米油,采用低盐膳食。这样可以降低体内的胆固醇含量,提高自身免疫力。每日早睡早起,可采取一些瑜伽的方法,游泳这几种运动的方法。经常坚持体育锻炼,保持身体均衡和健康。多吃蔬菜和水果,降低动物脂肪摄入量。
高血糖.高血脂能吃的水果一般都是低升糖指数的,含维生素丰富的水果,苹果,香蕉等。水果在两餐中间服用,能起到减少血糖上升的效果。含碳水化合物较多的少用或者不用。