早餐之后喝一大杯淡普洱茶，大概400亳升左右，然后上个厕所再出门，中午吃饭的同时喝一杯浓普洱茶，大概300亳升左右，接下来饭后开始半个小时到一个小时的散步或者其他的有氧运动，渴了也喝茶，下午再喝大概500亳升的淡普洱。
普通彩超在一百元左右，妇科的普通彩超主要是监测子宫，输卵管，卵巢，确定子宫内膜的厚度，回声是否均匀，看子宫肌层回声是否均匀，是否有子宫肌瘤或者子宫腺肌病，整体看子宫的大小形态与周围组织的关系。
宫颈锥切手术是针对于宫颈糜烂较深的。利普刀通过电极尖端产生的高频电磁波对病灶产生强大能量，导致蛋白变性及病变组织细胞不可逆行坏死，同时起到止血和促进组织重建，可以达到非常精细的手术效果。
HPV中HPV16型和18型较为危险。
高危型HPV病毒的感染目前认为是与女性的宫颈癌和癌前病变的发生密切相关，HPV16型和18型这两型是导致宫颈癌可能性最大的病毒，如果患者患上了HPV16型和18型，一般容易导致宫颈病变，进而患上宫颈癌，危及患者的生命。建议患者积极的进行治疗，以控制患者的病情。
通常情况下，没有最养生的食物，秋天吃以下食物都比较养生。
秋天是收获的季节，是健康养生食材好选择的时候。秋季可以吃许多桔子、苹等新鲜水果，日常吃的食品如稻米、白面粉等也没什么问题，饮食上还要注意不能过量，药品不可以长期服用。秋季可以用莲藕煮汤喝。莲藕具备营养成分高，可以治腹泻、健脾开胃、补血补气，还能合理地调理脾胃。山芋、白木耳、猪血、黑芝麻、桃、甜杏仁等是秋天养生的好食材，依据自身喜好挑选。
由于个人实际情况不同，没有什么环最好最安全的固定说法，具体内容如下：
根据节育环外形的差异，有圆形环、宫形环、T型环、r形环等。金属圈的材料分为不锈钢、塑胶、记忆金属等。节育环的价钱也不尽相同，最低的十块钱，最贵的四百块钱。最贵的节育环指并非最好最保险。所以适合女性的环才是最好最安全的。建议女性安装节育环前往正规医院，在专业医生的指导下进行治疗。注意平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
