应选择适当的治疗方案，提高机体的免疫力，因为老年人身体抵抗力较弱，所以选择合适的治疗方案，可以选择中医有针对性的治疗方法来调节、有效。控制疾病的发展。注意饮食，多吃蔬菜。
腰腿不好的老年人可以选择有氧的锻炼方式，如平地慢步走，游泳，做操等，既能消耗大量的能量，也能使全身的肌肉骨骼受到锻炼，可以明显减缓骨质疏松的进展，减少肌力的退化，对关节软骨的磨损也明显减少。
可能是由于精神过度紧张，压力过大，睡眠不足所引起。也可见于慢性脑供血不足的患者，慢性脑供血不足时，可能会引起缺血缺氧性脑病，患者可以出现注意力不集中，思维涣散，记忆力下降，也可以出现嗜睡。
老年人总是头痛，考虑有没有高血压的情况，高血压会引起头痛的症状，另外还需要排除有没有鼻窦炎或者是脑瘤，有可能引起这种症状，另外脑供血不足脑梗死，也可以引起。所以有必要考虑检查血压的情况，如果血压明显升高，需要用降压药物治疗。
老年人是可以吃海参的，海参属于一种海产品，具体有丰富的营养物质，可以促进人体的生长发育，并且增强免疫力，具有补肾的功效，海参中所含有的赖氨酸是精子形成的必要成分，具有美容养颜的功效，可以调节女性的内分泌。
去医院听听从遗嘱喝药，可以口服降血压的药物进行治疗，不要吃含盐多的食物，以免引起血压进一步的增高，多吃蔬菜和水果补充维生素，促进代谢，不要吃油脂大的食物，也不要吃动物内脏，不要暴饮暴食，不要剧烈的运动，也不能熬夜，以免引起症状加重，多喝一些温开水促进代谢。
