叶酸一般不可以吃一年，只有身体缺乏时才需要吃。叶酸通常储存在绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中。每天适当服用叶酸补充剂或叶酸片不仅可以起到优生优育的作用，而且有利于女性朋友的健康。一般是怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸较好。
通常来说，脚崴了一年多了还疼可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：加强踝关节周边肌肉的力量锻炼，比如下肢三头肌和胫前肌的锻炼。在负荷的情况下进行踝关节的弯曲，每天做500-1000次，这样可以改善踝关节的稳定性。
2.物理治疗：使用微波疗法，每天2次，一次30分钟，持续1-2个月后，一般会减轻疼痛。
可以调整降压药量，但是不能完全停药，建议逐渐减药量，但是不能完全停药，到心内科门诊根据血压情况指导调整用药，制定一个合理的降血压的方案，需要清淡的食物，不能吃过分油腻的食物，不能吃过咸的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
病程已经有这么长时间了而且反复的话是要引起重视了，避免病情进一步发展，其实尖锐湿疣不是不治之症，是完全可以治好的，其治疗目的主要在于清除表面湿疣的同时消除其潜伏的亚临床症状及所含病毒。
定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.忌食辛辣上火食物，不要喝酒，多吃青菜、水果等含粗纤维多的食物，平时要养成定时大便的习惯，这样可以减少痔疮的复发。
声音嘶哑一年是不是喉癌去做个喉镜的检查。喉癌发生的真正原因尚不完全清楚，但抽烟已基本上肯定与喉癌发生有关系，喉癌症状主要为声嘶、呼吸困难、咳嗽、吞咽困难、颈部淋巴结转移等。早期喉癌须与之相鉴别，声带癌多原发于声带的前2/3，喉结核多位于喉的后部，表现为喉黏膜苍白，水肿，多个浅表溃疡。喉结核的主要症状为声嘶和喉痛，胸片、痰结核菌检查等有利于鉴别诊断，但最终确诊需要活检。
