精子成活率低，有很多原因的，比如有前列腺炎，经常吸烟喝酒，熬夜，患者会导致精子质量差。建议平时注意休息，少熬夜，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，特别是含维生素高的食物。坚持加强锻炼身体。这样也有助于提高精子成活率。
吃含锌、果糖、维生素的食物可以提高精子质量与成活率，因为锌在男人的生育中有着无可替代的作用。锌对精子的活性有很大的影响，可以补充大量的锌，如牡蛎、牛肉、虾、各种贝类、动物的肝脏等。同时还要多吃一些富含果糖和维生素C的食物，如苹果、葡萄、梨、橙子、菠菜、青菜、白菜等，也可以多吃一些海带、山药、花生仁等。
精子成活率低常常会导致男性不育，影响精子成活率低的原因很多，除了一些外界环境的不正常以外，自身疾病像隐睾，睾丸、精囊、前列腺等生殖系感染，精索静脉曲张等多种情况也可导致精液质量异常。要经常运动、不要久坐。
一般情况下，精子成活率低能受孕，但是受孕几率较低。具体情况分析如下：
建议患者及时就医，在医生指导下完善检查，以明确精子成活率低下的原因，通常需要进行血常规检查、性激素六项检查、精索静脉B超检查以及支原体、衣原体培养等。由于以上因素会造成男性精子活性低下，如果有针对性的治疗，排除掉上述因素，怀孕的可能性会很大。如果仍然无法怀孕，可以进行体外受精等辅助生育技术。
提高精子成活率的方法。
提高存活率一般要从两个方向，饮食和生活上，在饮食上，需要多吃清淡的，忌辣忌油，平时多喝水还可以吃一些高蛋白或者含锌的食物补充微量元素。
生活上要保持良好的作息规律，多去散步，调节自己的压力，尽量做到少熬夜或者不熬夜，多做一些有氧运动，但不要剧烈运动导致身体发热，更不要去泡温泉蒸桑拿。
通常可以通过改善不良生活习惯、治疗相关疾病、避免接触有害物质等方式提高精子的成活率，具体分析如下：
精子成活率一般是指精液中有活精子的刺激。精子成活率低的原因有很多，具体的原因有很多，比如酗酒、熬夜等不良的生活习惯，平时要多锻炼，多补充微量元素锌、硒等微量元素，对精子的质量有很大的帮助。通常患有慢性前列腺炎的生殖系统慢性炎症，需要口服抗生素，平时要注意多做运动，避免吃辛辣刺激的食物。此外，需要避免接触有害物质，以免影响精子产生和成熟。
