是软骨或胸壁皮肤，神经，肌肉损伤，一般两至三周可以自行恢复。避免胸部受压，避免胸肌的过度用力。可以休息观察。有些疱疹病毒或细菌感染在出疱疹前胸痛，注意观察皮肤改变就行。
胸口翻身疼痛，考虑是软组织损伤或者长期姿势不正引起的，适当的变换姿势都是可以改善症状的。长时间平躺睡觉，或者晚间睡觉着凉，胸部受压都会引起胸部肌肉痉挛导致疼痛。
胸口正中骨头疼是胸骨炎的原因，是由于着凉或者病毒感染引起，也可以是情绪不畅的原因。因为这种部位是胸骨和肋骨交界的地方，有一部分胸骨炎会出现局部的疼痛，按压时疼痛加重，咳嗽或深呼吸时也有疼痛。
胸口正中间骨头痛，也就是胸骨柄出现疼痛感。如果有明显外伤，应当考虑胸骨柄是否出现骨折，以及周围肌肉出现损伤。因为骨折、损伤，会导致位置出现炎性水肿，对周围的末梢神经产生刺激，会出现明显的疼痛感。
胸前中部有时会有轻微的疼痛，按压胸腔疼痛比较严重，可能是胸壁炎症，例如胸膜炎，肋神经炎。如果同时出现了消化不良、反酸等情况，可能是由于慢性胃炎或胆囊炎所致，与日常生活作息，饮食习惯，精神压力等因素有关。平时要注意饮食方面要注意清淡，不能暴饮暴食，不能熬夜，不能喝酒。如果有轻度的疼痛，可以服用三九胃泰颗粒来调理胃粘膜。
胸口正中间痛可能是冠状动脉粥样化性心脏病、乳腺增生症等原因导致的。
1.冠状动脉粥样化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，临床症状主要有突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，所以可能会导致胸口正中间痛。
2.乳腺增生症：如果胸部有肿块，胸口正中间痛可能是乳腺增生症导致的。
