该如何恢复？
可通过超声波洁牙和喷砂洁牙去除，也可以去牙科进行处理，通过洗牙、打磨、抛光可以使牙齿上的黑斑消失。平时注意口腔护理。定期检查并清洗牙齿可以起到预防牙斑的作用。牙齿上有黑斑考虑是牙齿有细菌、色素等附着影响牙齿美观，同时也会危害牙齿的健康。
牙齿上长了个小黑点一种是色素沉着，如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。另一种则是牙齿出现了或深或浅的龋坏，从外面看就表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙。
需要尽早进行牙齿充填，如果牙齿的龋坏部分不大可以把龋坏部分去除后充填，如果坏到一定的程度，接近牙神经就需要安抚牙神经，生活中需要适当使用盐水进行漱口消毒处理。
需要根据不同的病因采取不同的治疗方案，由于牙齿外源性的色素沉着引起的牙齿发黑，需要及时到口腔牙周科进行洗牙，于牙齿的龋坏引起的牙齿发黑，需要通过去除龋坏的牙体组织进行充填。
考虑恒牙萌出，要及时把乳牙拔除的，以免引起牙齿排列不齐现象，需要到口腔科就诊，给予乳牙拔除，不适症状就会缓解消退的，恒牙也会回到正常位置的，注意口腔卫生，避免劳累。