到当地专业医院就医，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。
色斑可以选激光手术去除。但不要急着先做手术，色斑可能是内分泌紊乱或者熬夜压力大导致的，平时多调理身体，改善内分泌失调的情况，色斑也可能会自己出现淡化的。可先观察一下，如果身体调理无效，再选择手术治疗。
肾衰竭又称为尿毒症，是由于各种肾疾病导致肾功能不全，过度运动不会诱发肾衰竭。保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物。
运动过量是会导致失眠的。
晚上剧烈运动，如果是睡前的三个小时以上，一般不会影响失眠，如果在睡前的半个小时内，会引起太兴奋而睡不着，不过睡前做一些舒展背部的轻缓运动是比较利于入睡的。休息前做过于强度大的运动，这样会使心率加快，影响入睡的速度，也会影响睡眠的质量，运动能快速提高体温，使人保持清醒，体温高则更清醒，体温低则疲惫和懒惰。睡前适度的运动可以增加深度睡眠的时间。但是不建议做跑步等剧烈运动。
贲门肿瘤的早期症状为：出血：食管癌、贲门癌有时也会呕血或便血，贲门癌的肿瘤可浸润大血管而发生致命性大出血。疼痛：胸骨后或背部肩胛区持续性钝痛，表示贲门癌的癌外侵，引起食管周围纵隔炎，贲门癌引起的疼痛也可以发生在上腹部，应注意贲门癌的肿瘤有穿孔的可能。
心衰通常指心力衰竭。一般情况下，心力衰竭患者过度运动的后果有导致病情恶化等，具体内容如下：
如果患者患有心力衰竭，但在治疗后未注意日常护理，过度地进行了运动，可能会再次诱发心力衰竭，可能使患者的病情进一步发展，出现恶化的情况，这将不利于患者的身体健康。因此，心力衰竭患者应避免过度运动，要注意休息，可以适当地做一些强度适中的运动，如散步、慢跑、打太极等。
