气虚是因为脾胃虚弱、饮食不足、贫血等原因引起的。日常生活中注意饮食，多吃富含铁补血的食物，平时要注意保暖，调理肠胃和月经周期，增加营养，适当运动多出汗排出体内湿气。
肾阳虚一般主要是肢体怕冷，阴虚气虚会出现这种自汗盗汗的情况。是不一样的。一般出现肾阳虚可以出现腰膝酸软，性功能下降，阳痿早泄，怕冷，四肢不温，大便稀薄等症状，肾阴虚一般会出现五心发热，盗汗，舌红，腰膝酸软，耳鸣，喜欢吃凉的食物等症状。最大的区别就是肾阳虚怕冷，肾阴虚怕热。
气虚指的是气的生成不足导致体内元气不足，导致气的各项功能或者是脏器组织的功能减退。血虚是指血液不足，濡养功能减退的病理状态。气虚主要表现为气短懒言，神倦乏力，自汗、腹泻等全身功能衰退的一些症状。血虚主要表现为心跳心慌，失眠多梦，唇舌色淡，面色苍白，皮肤干燥，头晕眼花等。
肾气虚可以吃一些补肾的药物，如果感觉腰酸背痛的情况下，先去医院检查一下，如果没有发生一些器质性的病变的情况下，有可能就是肾虚了，可以服用一些补肾的药物来治疗。平时注意自己的身体，如果病情严重就及时去医院进行检查，遵循医嘱。
如果长时间就有高血压，并且伴有所谓的气虚。这些都容易导致身体出现乏力，精神欠佳，甚至还可能对心脏方面造成很大的伤害，比如心脏功能下降等。所以，除了在医生的指导下服用些降压药物之外，还要特别注意养成良好生活习惯，应该积极锻炼身体，提高身体素质。必要时还可以配合中药进行调理治疗。
第一点是通过药物进行调治，需要在医生的辨证下合理的应用，对于气虚的补充，需要缓慢进行，不能操之过急，不然虚不受补，容易造成其他的伤害；第二点是通过食物的补充，这个比较常见，个人非常推崇通过粥、汤等方式，对于人体进行调养，这两种方式都可以使食物中的营养很好的进入体内，对于补充气血有一定的帮助；第三点是可以通过适当的活动，不要做一些剧烈的运动，做一些轻微的有氧运动。
