孕妇牙龈肿了的消肿方法如下：
孕妇可以采取外用药物治疗及局部治疗的方法，如局部用药物进行涂抹或进行冠周冲洗、上药。通常可能会采取外用药物，如盐水或较小刺激性的药物进行牙龈肿痛部位的冲洗。对于较稳定期的孕妇，可涂较小副作用的药物以尽量使肿痛的部位快速消肿、止痛，并且尽量不对胎儿产生不良反应和其它伤害等。
都是由于慢性炎症引起的症状，可以口服药物进行治疗，主要还是由于厌氧菌感染导致的情况，同时饮食上需要禁止辛辣刺激，生冷性的食物，平时可以多喝水，规律饮食，提高自身的免疫力多注意观察。
脂膜炎是有可能自愈的。
脂膜炎也是可以自愈的。脂膜炎通常是指原发于脂膜细胞的炎症，表现为脂肪细胞的变性、坏死和炎症细胞浸润。其特征是大量的皮肤上的结节，疼痛和明显的刺痛。在发病的时候会伴有发热、乏力、关节肌肉酸痛、食欲下降、消瘦等。有脏器损害的患者，通常广泛脏器受累，预后较差，但是大多数患者，经有效治疗后，预后还是良好的。
牙龈肿痛的原因有年轻人长尽头牙，也就是长智齿，容易出现智齿冠周炎，导致牙龈红肿，可以局部用漱口水，敷消炎药来消肿，根尖周炎，当牙齿龋坏到达一定程度以后，可能会导致根尖部区域的牙龈出现红肿，不可自行处理，要进行专业的操作才能解决，牙龈炎或牙周炎导致的牙龈红肿，要到牙周医生进行专业的处理才能消肿。
如果牙龈肿胀明显，可看见明显的脓包，这种情况下需要脓肿切开引流，然后配合使用抗生素，这样消肿最快，3天左右。牙龈肿胀如果是慢性根尖周炎引起的，需要进行根管治疗，去除肿胀的原因。才能彻底治愈，单纯口服消炎药有时可暂时性的缓解，如果是牙周炎症引起牙龈肿胀，可局部冲洗上药就会快速缓解。
