有较严重的焦虑症有点小自卑小自大

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被别人看会四肢僵硬心理紧张觉得自己什么都做不好时间不短的便秘
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王佳 副主任医师 杭州市第一人民医院精神科 三级甲等
擅长:精神分裂症,情感性精神障碍,神经症,器质性精神障碍...
健康指导:你好根据您的情况可以适当的服用些维生素B族有一定的调节的功效日常的饮食合理搭配清淡饮食避免刺激性的食物摄入多运动多参加些聚会类的日常的饮食吃些水果和蔬菜可以有效的促进身体的排毒的功能改善便秘的现象多揉腹部
黄雨兰 副主任医师 四川省人民医院精神科 三级甲等
擅长:各种神经精神疾病如头昏、头痛、肢体麻木、睡眠障碍、...
健康指导:对于你的这种情况来说,一定要调整自己的心态,平时多注意调理身体,这样可以开阔自己的心胸,不要生气,也不要紧张,多吃一些含有粗纤维的食物,比如芹菜可以促进排便。
周娅 主治医师 绵阳市第三人民医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询与心理疾病的诊治。
健康指导:对云便秘的情况,可依经常按摩自己的肚子,可依起到一定的促进肠胃蠕动的情况,从而可依有一定的作用起到改善便秘的情况,同时可依补充一下兰香子火龙果这氧的食物,可依很好的起到一定的改善便秘的作用
陈春凤 主治医师 浙江省中医院精神科 三级甲等
擅长:采用中西医结合方法治疗失眠症、绝经期综合征及经期综...
健康指导:你好,你的情况可能是精神压力大心里素质差加上身体虚弱引起的,首先你要放正确心态,如果实在不行,可以找心里医生帮忙。希望能帮到你,谢谢!
何影 主治医师 四川省人民医院精神科 三级甲等
擅长:精神心理科常见病的诊治。
健康指导:根据您的情况的描述来看,建议您平时的饮食上注意加强营养,尤其是粗粮食物和维生素B的摄入。适当的进行锻炼,多吃水果蔬菜,多喝水。
相关问答

焦虑症好的话,可能不会失眠。
焦虑症会引起失眠,部分焦虑症症状痊愈后失眠也会改善。另外,部分焦虑患者并发失眠。也就是说,失眠可能不是焦虑的症状。因此,有必要继续探索治疗失眠的方法,最好去医院精神科评估病情,避免遗漏症状,明确诊断。建议正视生活压力,注意生活规律,坚持正常的睡眠生物钟。适当的户外运动是治疗焦虑症的最佳药物,可以丰富自己,减少想象力。必要时到医院复诊,医生会根据症状开镇静和睡眠药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑症失眠打球蛋白。
球蛋白是一种存在于人体中的血清蛋白,因其具有免疫作用,故也被称为免疫球蛋白。当机体受到病毒或细菌入侵时会产生相应的及不同数量的免疫球蛋白来抵御,保护机体免疫性。通常说的球蛋白是在血液分析中展现出来的,如果其升高或者低于正常值,说明该患者肝脏或免疫系统出现了问题,因为球蛋白对焦虑症也是很有效的,所以焦虑症失眠打球蛋白。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

米氮平治疗焦虑症是有效的,米氮平具有明显的抗抑郁作用,同时具有镇静催眠的作用,在进行抗焦虑治疗时需要足量足疗程系统规范治疗,足量就是应用剂量要充足,足疗程就是应用米氮平足够剂量的情况下,持续时间6至8周。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑失眠可由神经调节紊乱、神经衰弱等原因引起,可通过以下途径帮助改善:
1、日常可适量食用葵花籽、核桃等坚果类食物,能营养人体必需的营养素、神经,缓解疲劳,改善睡眠质量。
2、慢跑、游泳、骑自行车、体操等,根据体质适宜有氧运动锻炼身体,可以增强体质,分散自己的注意力,改善焦虑失眠症状。
3、药物治疗可选用苯二氮类抗焦虑药,患者入睡不畅可选择短程速效苯二氮类药物,代表性药物稳定,即地西泮。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑症怕死要应该服用药物来进行治疗。焦虑症的发生也没有完全弄清楚病因和个人的性格特征有关系,也和他的人生经历有关系,也和体内的代谢物质有关系。预防疾病的发生,主要还是要保持乐观的心态,平时有些小问题要及时排解。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以的。对于焦虑症,谷维素搭配维生素b1起吃对于焦虑症是有一定的疗效的。饮食需要三周内不要吃乳制品,之后要陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适的症状,谷维素长期服用是没有什么副作用的,维生素b1长期服用可导致严重的周围神经炎,出现神经感觉异常,进行性步态不稳。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往