我的手这是怎么回事？腱鞘炎能用什么保守方法治疗呢？
腱鞘囊肿和腱鞘炎是两个完全不同的疾病。具体情况分析如下：
腱鞘囊肿是指在关节反复运动时，关节液会从脆弱的关节囊处向体表渗透，形成的囊状囊肿，其成分为凝胶状的关节液。腱鞘炎是指在反复运动、劳损过程中，腱鞘组织变粗，导致腱鞘内部的筋腱在滑行过程中受到挤压，导致疼痛、活动受限等，多见于手指，表现为弹响指。
轻度的腕关节腱鞘炎可以治愈。腕关节腱鞘炎最常见的就是腕背腱鞘炎，需要休息、制动、局部外用药物治疗，如果情况比较严重，可以配合局部封闭治疗，或者是针刀治疗。这是一种运动劳损的病症，一旦病情得到了控制，如果频繁的进行手腕活动，很有可能会出现复发。减少复发的办法是：七成要养，三要用药，如果不用药，就有很高的复发率。
注意休息，其次还可以做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的药膏。腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。
腱鞘炎的囊肿需要外科治疗。腱鞘炎囊肿的治疗方式取决于囊肿的大小和症状的严重程度。具体有：
1、症状轻微的病人，仅需要制动。
2、局部有明显的压迫，比如局部的肌肉或神经会有麻痛的感觉，需要做手术。
3、肿瘤的大小对外科手术的适应症有很大的影响。
4、局部隆起，但没有任何征兆，如果确定原因，可以进行囊肿穿刺，也就是在囊肿区进行穿刺，将囊肿内部的物质抽出，并在局部注入封闭药物，这样可以降低复发的几率。
腱鞘炎要做好局部的保暖，多注意休息。避免打篮球、跑步等剧烈的活动。其次，需要到医院的整形外科，通过针灸、理疗、封闭、按摩、热敷、烤电等方式进行治疗，并配合口服非甾体类消炎药物，最终需要进行外科治疗。在治疗过程中要注意多吃富含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、羊奶、排骨、鱼肉、鸡肉等。多晒太阳，促进身体可以吸收钙。
腕关节腱鞘囊肿的治疗根据囊肿的大小不同而不同，如果囊肿体积较小，发病时间较短，可以采取局部制动休息的方法缓解症状，一般情况下囊肿会自行消退。如果囊肿体积较大，发病时间较长，则不太可能自行消退。有些患者可以在家中进行局部外力挤压，以消除囊肿，但效果不明显，容易复发，需在医生指导下，使用手术切除的方式进行治疗，可达到根治的目的。
