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甘油三酯的正常值应该是1.7-1.9mmol/L的范围。甘油三酯是血脂当中一种重要的脂质成分,与动脉粥样硬化、心血管疾病、脑血管疾病的关系都非常密切。甘油三酯的水平越高,心脑血管疾病的风险也越高,也把甘油三酯叫做坏的血脂成分。
通常所说的血脂高就是指甘油三酯高,不知是否有脂肪肝,如果甘油三酯只是稍微高一点,那么应该注意控制饮食,不宜吃动物内脏,肥厚油腻的食物,特别是煲汤之类的食物,注意多运动。如果血脂很高那么应该在指导下服用降酯药物。
甘油三酯高不一定是病。有时候前一晚进食过多的油脂类食物,第二天化验也会出现高甘油三酯的情况。需要结合体重指数,多检测几次甘油三酯的情况,尤其是普通饮食后的情况综合判断。但是也有很多疾病可以引起甘油三酯的升高,首先最常见的就是糖尿病。
这些年,随着饮食结构的改变,人们吃精米白面、甜食、油脂多了,喝酒多了,运动少了,胖人多了。随之而来的是,患代谢综合征、糖尿病、脂肪肝的人也多了,甘油三脂升高就很常见了。对此,医学上诊断称高甘油三酯血症。
生理性增高,正常人在进食脂肪后2-4小时内甘油三酯可以升高,8小时后可以恢复正常。一些疾病导致的继发性升高,比如原发性高甘油三酯血症、高血压、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退,对于甘油三酯升高的病人,要积极改善生活方式,平时给予低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,控制体重,加强体育锻炼。