精神状态不好,郁闷~

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
精神状态不好,郁闷~
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,你精神状态不好,情绪抑郁,建议首先学会自我调节情绪,多和朋友家人倾诉,多做自己感兴趣的事情,如果感到压力比较大,可以通过运动来释放,多看一些积极乐观充满正能量的喜剧类节目,,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!
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杨红芳 原平市第二人民医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,人格改变,绝经与抑郁症
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心理指导:你好,很高兴为你解答。你的这种情况有可能是神经衰弱。出现这种症状很可能是由于你最近有烦心事精神压力比较大没有休息好身体疲惫。建议你最好是可以到当地医院做一下检查,对自己的身体状况有一个了解在医生的指导下服用一些安神助眠补脑的药物。同时寻求心理医生的帮助,把心事说出来,采用心理学方法帮助你缓解压力和焦虑,解决矛盾和冲突,帮助你调整当前的精神状态。你自己也要多注意休息,不要给自己太大压力。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,根据您的情况,您可能是压力太大,过于焦虑,情绪低落,作息不规律,睡眠质量不好,精力不济,不能正常生活,心烦意乱。
心理指导:建议您规律作息,不要熬夜,保证正常睡眠时间,及时排解内心苦闷,可以跑步,参加户外运动,或者找人聊天倾诉,丰富自己的生活,转移注意力,保持心情愉快和平和心态。
相关问答

宝宝精神状态不好的表现主要有很多,主要包括以下三点:
1.宝宝可以表现出无精打采、目光呆滞,而且当大人跟宝宝玩耍的时候,宝宝也不愿意玩耍,跟父母没有眼神的交流,对外界刺激反应比较差;
2.有一部分宝宝可能会表现出烦躁、异常哭闹,而且哭闹的时候不容易哄好,可以检查宝宝的前囟门,可能会出现前囟门隆起的情况。
3.一直处于嗜睡状态,宝宝不爱睁眼,瞳孔对光反射减慢,巴氏征可出现弱阳性。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

判断宝宝精神状态好不好,通常应观察以下几个方面:
第一,宝宝的面色,如果宝宝的面色红润,一般精神比较良好。
第二,观宝宝的活泼度,如果宝宝和平时一样活泼,通常精神状态好。
第三,宝宝饮食状况,如果宝宝饮食和平时一样,一般精神状态好。
第四,宝宝睡眠状态,如果宝宝精神状态不好,容易出现睡眠不安、吵闹等情况。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

宝宝发烧精神状态不好可以使用以下办法,具体分析如下:
宝宝发烧的时候会出现全身的不适,精神也会很低落,可以通过物理降温、服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来进行退烧,如果体温恢复到正常,精神反应也很好。但如果体温恢复到正常水平,孩子的精神状态依然很差,还会有呕吐、头疼、痉挛等表现。需要考虑是不是出现了神经系统感染。发热是一种常见的病症,需要找出病因,如果孩子的精神状态不好,说明孩子的病情比较严重。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

慢性胃炎吃药之后精神状态不好可通过以下方式进行处理。
药物、疾病本身等都可能会导致出现精神状态不好的情况,建议患者及时前往医院就诊,通过完善检查明确具体的病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中,患者要注意戒烟戒酒,清淡饮食,忌进食生冷辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,细嚼慢咽,保持心态平和,适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

低烧并不会对人体产生太大的影响,但如果孩子处于低烧的情况下,精神状态又不好,那就有可能是原发性疾病。发烧是一种表现,但是体温的高低并不能说明病情的严重,如果孩子的精神状况不佳,需要进行适当的调节,如果有必要的话可以服用退热药,让孩子的体温恢复到正常水平。
同时要做好原发病的检查和治疗,长期使用药物没有明显的疗效,要及时到医院做进一步的检查,必要的时候还要打点滴,避免延误病情,危及生命。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

应该要及时就诊,当孩子发热达到38.5℃以上的时候,才考虑使用退热药物,但如果小儿在38℃就出现健身萎靡,活动低,甚至嗜睡等情况,需要及时进行降温治疗,此时可以酌情给药。如果宝宝的精神状态一直很差,这时候就要及时就医,进一步检查引起发热的原因,以便对症治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。