女生平时一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式来补肾。
1.饮食调理：女性要想补充肾脏，一定要避免熬夜、劳累，要保持良好的情绪，平时多食用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，有利于补充肾脏。
2.药物治疗：腰膝酸软、畏寒怕冷、手足不温、经腹痛等症状属于肾阳虚的表现，建议服用金匮肾气丸。五心烦热、口干口燥、由热至汗、月经量少、闭经等均属于肾阴虚症状，可以服用六味地黄丸。
头发干枯毛燥考虑微量元素检查，可能是缺锌，缺钙等引起，需要及时补充，可以补充相关药物，可以吃蔬菜水果，不要熬夜，可以注意饮食多样化，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，可以做好头发合理，注意心情舒畅。
乳腺增生有发展成癌症的几率，但是几率不是很大。乳腺增生是妇女的常见疾病。体内性激素分泌紊乱是引起乳腺增生的常见原因。每年定期到医院做健康体检。近几年国家免费为60岁以上妇女筛查乳腺癌和宫颈癌，有利于预防，及早治疗。
问题分析：女性，19岁，最近发现腹部长细小的绒毛，咨询是否多囊卵巢综合症。
指导建议：多囊卵巢综合症是会有体毛增多，这仅是一个现象，更多见的还有月经稀少甚至闭经、肥胖等。
女生在月经期间是可以吃樱桃的。
女性可以在月经期间吃樱桃。大樱桃不但甜，还含有丰富的蛋白质，蛋白，钙，磷，铁，维他命等微量元素，能够预防月通过多的严重贫血。并且樱桃是温性的水果可以健脾养胃，经期吃也不会造成经痛。月经期间饮食搭配较软易于消化，少吃辛辣刺激食物，少吃凉食材，腹腔要注意保暖。建议注意阴部的清洁卫生。
患者来月经的时候，血液中前列腺素水平稍微高一些，可能会出现头疼、恶心、腹痛、腰痛、腿疼、会阴痛等，这种情况下可以吃止疼药，也可以吃缓解头疼的药。来月经腹痛明显的患者，如果做B超没有无异常，是原发性痛经，可以在来月经的前一天开始服用布洛芬胶囊，可以有效的抑制前列腺素合成酶的活性，从而可以减轻疼痛的程度，建议在医生指导下进行。
