应该是脾肾阳虚所致。脾肾阳虚可导致倦怠乏力，舌淡苔白，齿痕白净。肾虚会引起害怕感冒等症状。便秘可能是由脾胃虚弱和消化不良引起的。你可以找到一种当地的中药，并用中医通过辨证来调节它。避免辛辣刺激的食物，吃清淡的食物。
您好，便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，此外还应注意心情方面的调整。
问题分析：经常便秘，就会导致粪便排除不畅。腹部积存在大肠，就会导致腹部膨隆。这种情况可以服用麻仁滋脾丸来治疗。
指导建议：腿怕冷，手出汗，这是植物神经功能紊乱造成的。针对这种情况，可以服用谷维素进行治疗。
健康指导：这种情况还是要改变饮食习惯在日常饮食当中可以多吃一些有助于补血益气的食物，另外您也可以多吃一些，有助于富含膳食纤维素的蔬菜和水果是有助于缓解便秘的。
病情分析： 便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
意见建议：应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
