肾阴虚是一般的症状，主要就包括有头晕、健忘、失眠、多梦、盗汗、耳鸣等。可以进行一些自身的调养，比如可以吃一些莲子、山药，以及芝麻粥、核桃粥等，这些食物的疗法都很有可能会不需要服药就可以治好疾病。
肾阴虚是一般的症状，主要就包括有头晕、健忘、失眠、多梦、盗汗、耳鸣等。可以进行一些自身的调养，比如可以吃一些莲子、山药，以及芝麻粥、核桃粥等，这些食物的疗法都很有可能会不需要服药就可以治好疾病。
肾虚引起的气短，可以适当服用中药或者中成药物治疗。中医所说的肾虚，就是目前所说的身体亚健康状态。平时也要注意良好的生活方式，积极锻炼身体，提高身体素质，不可久坐不动。不要熬夜，要有充足的睡眠。
你好！朋友，气虚，脾肾阳虚，心脾气血虚，心阴不足，肝郁，湿，建议你找中医开中药调理，也可服用桂附理中丸+天王补心丸+金匮肾气丸。
建议你多运动，增强体力，抵御外邪，注意保暖，祝你健康快乐
解决气虚脾虚肾虚的话，一般是可以通过食疗进行调理的。
吃一些温和壮阳的食物，例如生蚝、羊肉、牛肉、韭菜都是可以帮助恢复的。初步考虑引起上述的症状是因为自身过度的进行性行为或者长期的不良手淫习惯所致，加上日常没有养成良好的休息习惯，熬夜过多。饮食结构要调整，最好以清淡为主，以粥汤为主，同时按时吃饭，细嚼慢咽，良好的生活与作息习惯可以纠正脾虚气虚的症状。还可以选择使用药物治疗，食疗等办法也是不错的选择。
建议:调理好肾虚气虚等情况，建议平时要养成坚持运动的好习惯，通过运动改善体质，增强自身的精气神，同时还要戒除手淫的不良习惯，切勿纵欲过度。
问题分析：你好，一般肾虚会有腰膝酸软，耳鸣潮热盗汗或是身软乏力阳痿早泄等。
指导建议：根据你的描述你有善叹息，考虑好气不舒所致，建议及时挂个中医科，辩证给与中药调理。
