头痛应该每天保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。一日三餐也要定时定量。注意营养均衡的搭配，不要暴饮暴食。头痛是由于经常熬夜和大脑供血不足引起的。睡眠质量不佳和过度劳累是引起头痛的重要原因。们在生活当中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。工作和学习一定要注意劳逸结合。
如果左侧的头痛是以搏动性的头痛为主，需要考虑偏头痛，可以口服药物来缓解。如果左侧的头痛是以闪电一样的头痛为主，那么需要考虑神经痛。如果是神经痛，可以服用抗神经的药物治疗。如果通过药物效果不理想，就要及时去医院做头颅磁共振检查。
常见的原因休息不好或紧张性头痛，也可能是疾病引起的，比如高血压、脑血栓形成、脑供血不足、脑血管畸形等，急性感染引发的发热性疾病，此外颈椎病也可引发头颈部疼痛。服用特殊药物、曾经受过外伤也可能引起头痛，到医院检查头颅磁共振等明确诊断后，根据情况进一步治疗。
头痛诊断依据患者头部疼痛部位即可诊断。在头痛的诊断过程中，应首先区分是原发性或是继发性。原发性头痛多为良性病程，继发性头痛则为器质性病变所致，任何原发性头痛的诊断应建立在排除继发性头痛的基础之上。头痛病因复杂，在头痛患者的病史采集中应重点询问头痛的起病方式、发作频率、发作时间、持续时间、头痛的部位、性质、疼痛程度，有无前驱症状。
头疼引起的病因也是非常复杂的，所以如果出现头痛持续不缓解，还是及时到医院的神经内科进行全面的检查。出现头痛的症状，检查方面包括临床医生询问病史，进行临床查体，必要时需要进行影像学方面比如头部ct或者磁共振，经颅多普勒脑电图，或者是脑部血管造影的检查。
