大部分腱鞘炎如果不治疗自愈的可能性不是很大。如果症状严重，则需要立即就诊。对于轻度症状的患者，可以采取以下的方法进行预防：
1、高频率劳损所致腱鞘炎，应减少运动次数，并能简单地制动。
2、由于寒冷刺激引起的腱鞘炎，要加强自身的保暖。
3、避免反复的局部刺激，比如在炎症期间进行局部的暴力挤压，会造成病情的延迟。
4、如果出现明显的卡压，需要立即进行治疗，否则会导致关节僵硬，甚至出现相应的肌肉萎缩。
腱鞘炎在没有治疗的情况下，是不能自行痊愈的。根据临床经验，如果腱鞘炎仅靠自身的力量是很难痊愈的，而且在发病的过程中，会对生活质量和日常的活动造成一定的影响，需要及时就医。腱鞘炎初期可以进行热敷、贴药、口服消炎药、活血、化瘀、止痛等中药，同时要避免长期使用手机、电脑、抱人的过程中要多休息。腱鞘炎要避免剧烈的运动，避免提重东西。
晨僵不是腱鞘炎引起的，晨僵是指关节在静止不动后出现较长时间的僵硬，如胶粘着的感觉，在适当的活动后逐渐减轻，腱鞘炎则发生在手指的掌面，所以晨僵不是腱鞘炎引起的，患者出现的手指晨僵症状可能与类风湿性关节炎疾病或骨性关节炎疾病有关。
腱鞘炎是一种疲劳性、无菌性的劳损性炎症。腱鞘炎是指肌腱在腱鞘中过度摩擦导致的无菌性炎症，导致肌腱和腱鞘受损，导致局部肿胀，导致晨僵、疼痛、弹响、卡住。多见于某些需要长时间反复运动，造成肌腱劳损的职业，例如打字员、器乐演奏者，或是长期从事计算机工作的人。建议尽早就诊，尽早治疗。诊断出腱鞘炎的病灶要及时给予物理治疗，并服用镇痛的药物。
通常来说，怀孕腱鞘炎可以使用以下办法，具体分析如下：
妊娠期间不小心得了腱鞘炎，一般不建议服用口服的药物，以免对胎儿产生不良影响，采取保守疗法。在腱鞘炎的急性期，可以适当的限制关节的活动，促进慢性炎症的缓解。可以通过热水坐浴、微波烘灯、盐袋温敷等方式来改善腱鞘炎的症状。大多数患者采用以上措施后症状都能得到有效缓解。
