半月板损伤的确定，除了靠自己膝关节疼痛不适的感觉以外，还要看受伤的机制，再就是看临床医生的查体，这些都是有利于判断半月板损伤的。当然最后的确诊，还是需要进行膝关节核磁共振检查的，核磁共振检查。
膝关节损伤是由于膝关节的韧带和周围的肌肉受到了损伤。膝关节的损伤是由高度暴力的车祸、高处坠落、运动时扭伤、撞击引起的膝关节受伤等多种因素引起的。主要有半月板软骨、关节软骨、侧副韧带、前后交叉韧带等损伤，由于膝关节的组织结构比较复杂，需对症治疗。膝盖受伤需要及时的处理，否则长期不当的膝盖损伤，很容易导致陈旧性骨折。
一般情况下，膝盖被撞肿了，患者可以通过就医检查、使用药物、物理疗法等方式进行治疗。
1.就医检查：膝盖被撞肿了，患者需要及时到正规医院拍摄膝部x光片，检查是否有骨折发生，再进行对症治疗。
2.使用药物：如果膝盖没有骨折，只是单纯的肿胀，患者可以遵医嘱使用金黄膏、利多卡因凝胶贴膏等药物进行治疗。
3.物理疗法：如果患者存在骨折的情况，可以通过石膏、小夹板等工具对患处进行固定。
髌骨骨折吃含钙高的食物好的快。老年人患有髌骨骨折的几率很高，因此老年患者容易出现骨质疏松的症状，建议多吃一些富含钙质的食物，比如酸奶、带壳的海鲜、麻酱等，这样的食物含有大量的钙质，可以缓解骨质疏松，促进骨折的恢复。另外，适当的光照也是必要的，因为在阳光的照射下，血液中的钙质会更容易进入到骨折的末端，从而促进骨折的愈合。
髌骨骨折4-6个月才能康复和正常一样。这与骨折的严重程度、治疗方式、疼痛的忍耐程度有关，保守治疗的病人，用石膏固定，膝盖的屈曲活动受限会比较严重，恢复的时间也会比较长，一般在3个多月到4个月左右。术后两周内固定牢固，可以进行膝关节的屈曲运动，一般6-8周后膝关节屈曲可以基本恢复正常。如果没有足够的内固定强度，4-6周要下地活动，至少要3个月以上恢复正常。
