腰疼腿麻Mckenzie训练可以解除。
大多数腰酸腿麻的病人，都是因为骨头的问题，导致了神经的损伤。这些人，可以通过Mckenzie练习来进行自己的康复。Mckenzie的训练主要是做后伸动作，然后进行反复的，不疼的后伸练习，以了解是否减轻或消失，如果可以的话，则要做一次后伸练习。通常是在站姿或者是仰卧位做拉伸练习，有60-80%的患者可以在专家的帮助下得到缓解。
腰疼需要根据具体的症状选择药物进行治疗。
通常情况下，肾虚导致的腰痛主要表现为畏寒、头晕、浮肿、精神不振、小便频数等症状，可以口服六味地黄丸，也可以吃红枣，桑椹等进行调理。如果是腰椎的问题引起的腰疼，可以服用活血镇痛胶囊，还可以口服一些非甾体抗炎的药来进行治疗，可以睡硬质的床垫，可以缓解症状，促进恢复。
腰疼腿软可以吃以下几类药物：
腰酸腿软可以服用非甾体类的消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，吲哚美辛等，这是一种可以通过抑制人体分泌的激素，减轻身体对疼痛的敏感性，从而减轻腰背的痛苦。第二，痹祺胶囊，藤黄健骨胶囊等中成中药，能减轻腰酸，提高下肢的肌肉强度。
一般绝大多数患者经保守治疗可达到临床症状缓解及功能改善，但复发率高。
腰部疼痛要明确是什么原因导致的，而不要因为腰疼盲目去吃止痛药物。简单的腰疼在家可以吃活血化瘀的药物或消炎止疼的非甾体的药物，如果疼痛包含下肢疼痛，可能是腰椎间盘突出的疼痛，需要去医院做专业处理。
骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，可能会出现局部包块、疼痛、活动受限等症状。如果骨质增生腰疼可以吃非甾体类消炎止痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，也可以吃活血化瘀的药物，如独一味胶囊、腰痛宁等，还可以吃缓解肌肉痉挛的药物，如洛索洛芬钠、阿司匹林等。在服药过程中，需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
男人腰疼吃以下药比较管用：
男人腰疼的原因不同，所用的药物也不同。针对受凉过度劳累引起的腰肌劳损，进而引发的腰疼症状，建议患者在医生的指导下服用洛索洛芬钠、腰痛宁颗粒等药物进行治疗，疗效比较好。针对腰椎间盘突出引起的腰痛，建议服用芬必得等消炎镇痛的药物；针对泌尿系感染或结石引起的症状，建议服用盐酸左氧氟沙星、三金片等抗炎药以及排石颗粒等排石药物进行治疗。
