正常的月经周期是2-8天，一般是4-6天。来例假的时候一定要注意避免人为的干扰，以免引起月经失调。如果患者有特别的活动，例如参加体育锻炼、参加重要的考试、会议等，可以在月经来潮的一星期之前服用药物，这样可以延缓月经。黄体酮是比较常见的一种药物，可以通过肌肉注射或者服用安宫黄体酮片。月经周期超过8天，就是经期过长的诊断。需要去医院做一些检查，看看有没有器质性病变，或者是内分泌紊乱。
一般来说，可以遵医嘱服用激素类药物让月经提前来。
正常情况下子宫内膜增生和脱落受卵巢分泌的激素影响。通常排卵期后孕激素分泌增多，子宫内膜可能会进入分泌期，可能会为孕囊的着床做好准备。如果患者没有孕囊着床发育，体内的雌激素和孕激素可能会下降，从而造成子宫内膜脱落月经来潮。
患者可以遵医嘱服用激素类药物使子宫内膜提前变化，从而让月经提前来。
建议可以遵医嘱服用黄体酮来调节月经。具体情况分析如下：
如果决定了来月经的时间，然后在这个时间段往前推15天，此时可以口服黄体酮，连续服药10天，停用3-4天，就可以来月经了。另外，还可以口服短效避孕药，一般在停药2-3天后就会来月经。还可以口服益母草颗粒，让经期提前。建议到医院结合自身情况进行综合治疗。
通常来说，口服黄体酮可以让月经提前，这是最可靠和科学的治疗手段。
因为黄体酮是一种孕激素，服用后会导致子宫内膜逐渐变厚，停药后子宫内膜会出现撤退性出血，从而导致月经提前。吃东西也可以让月经提前，不过，这只是一种可能，不能像黄体酮一样，可以用红枣、红糖煲汤，趁热喝。另外，鸡蛋、桂圆肉、红枣、红糖都可以煮水喝。但是最可靠的办法就是服用黄体酮。
喝红糖水可以促进废血排出加快，导致月经量加大。从而使月经提前结束。这种方法是副作用最小的。剧烈的运动，如果想月经提前结束，可以使子宫内膜脱落加快，从而导致月经提前结束，但这样伤害非常大。
月经提前来几天可以喝些红糖水，红糖水能让月经提前来，因为红糖属于一种大热的食物，可以有效的补气补血，健脾和胃，还可以祛风散寒、活血化瘀，当中含有丰富的葡萄糖，并且还可以迅速的释放，使人体更好的吸收，非常适合来大姨妈时痛经的女性朋友。
