每天晚上20点工作到第二天早上的8点,...

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每天晚上20点工作到第二天早上的8点,怎样养生,可以喝点什么防止打瞌睡
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冷云鹏 主治医师 深州市中医医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,胆石病
已帮助用户: 7502
指导意见:你好,根据您的工作时间建议您及时的调整生物钟,平时可以多吃一些核桃和坚果类食物,白天睡眠之后要进行体育锻炼,增强自身体质,晚上瞌睡时可以口服一些咖啡或者是茶叶,希望我的回答对你有所帮助。
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李晓兰 主治医师 张家口市第二医院其他 二级甲等
擅长:母婴ABO血型不合
已帮助用户: 32001
指导意见:你好,这种情况可以喝点咖啡,茶之类的饮品,提高精神,白天一定要有好的环境睡眠,增加营养,多吃高蛋白食物。
相关问答

从中医的角度分析,是由于气虚导致的,可以使用益气固表止汗的中成药来进行治疗,也可以选择一些中药的食材来进行治疗。可以选择黄芪、防风等泡水喝就能够起到益气固表止汗的功效。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

这多是由于酒精代谢引起的头痛,酒精中的杂醇油高是主要原因。中毒和麻醉作用比酒精强,能使神经系统充血,使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢,在机体内停留时间长,有些人喝了酒以后,到第二天尽管不醉了,但还是头痛,就是体内杂醇油逐渐作用的结果。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

每天晚上都出现做梦可以用药物治疗。平时的时候需要注意保持心情舒畅,不要有太大的压力。平时的时候还应该注意养成良好的生活习惯。多参加户外运动,加强体育锻炼,加强体质,来改善这种现象。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

晚上烧开水第二天是可以喝的,中间仅仅只是间隔了7-8个小时,这个时候白开水并没有产生任何变质现象,所以可以放心饮用,其中也不会滋生大量的细菌,不会影响胃肠道。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

晚上烧开水第二天是可以喝的,中间仅仅只是间隔了7-8个小时,这个时候白开水并没有产生任何变质现象,所以可以放心饮用,其中也不会滋生大量的细菌,不会影响胃肠道。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

宝宝腹胀腹泻,应该合理用药,及时采用物理降温的方式给宝宝退烧。一般是没有及时添加辅食。有水样便,奶瓣样便,腹胀,恶心呕吐等症状。不要吃太油腻,刺激东西。多吃点清淡易消化食物,米粉,面食。蔬菜等。不要给宝宝吃凉的东西,会直接影响宝宝肠道问题。持续发烧需及时去儿童医院就医。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。