头发紧是因为皮筋扎太紧的话会揪扯头发，时间长了会导致头皮与毛囊的供血不足。脱不脱发和脱多少与每个人的头发毛囊强健不同而不同。但科学已经验证了，头发皮筋扎太紧的话血流不通，日久天长会导致脱发。
生完孩子后掉头发是多见的，因为产后头发比较油，所以容易发生脱头发的情况，只要勤清洗同时避免太刺激的洗发水就可以了。一般在半年至九个月时间内会自行停止并逐渐恢复的。每天用木梳梳头或者按摩头发可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，可以让头发得到改善。但是如果头发严重，建议可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中医中药辩证的个人治疗。
出现这种现象，和内分泌因素、遗传、肾虚血虚丶精神神经因素丶疾病药物因素等有关。要保持心情舒畅，生活作息要规律，不要熬夜，不要喝酒，辛辣等刺激性的食物。加强营养，多吃一些补肾补血的食物，多吃黑芝麻、核桃等。
头发一把一把掉多数是身体贫血、脂溢性脱发、雄性激素脱发等原因，一般要根据原因对症治疗。
1、贫血：贫血一般会导致身体出现血灌注不足，可能会引起毛囊活性降低和引起脱发较严重情况。可以遵医嘱使用生发片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物治疗。
2、脂溢性脱发：多数会导致头皮部位出现瘙痒，还可能会引起干燥和头皮屑较多，容易导致头部出现大量脱发。可以在医生指导下使用复方人参尖苯二酚茶剂、除脂生发片、复方斯亚旦生发酊等药物治疗。
3、雄激素脱发：一般是体内雄激素分泌增多导致，会使头皮出现油脂腺分泌增加和引起脱发情况。多数可以遵医嘱使用醋酸环丙孕酮片、非那雄胺片、炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗。
药物治疗期间长时间脱发长时间难以恢复时还需要通过合理饮食、做好头皮护理，植发手术方法治疗。植发手术需要将自身产后的健康毛囊组织移植在脱发部位，随着毛囊成活可以使头发生长。
如果有脱发并且比较严重去医院进行相关检查并且来对症治疗的，作息规律，早睡早起，要保证有充足的睡眠时间，保证营养丰富的饮食，避免暴饮暴食，注意清淡饮食和营养均衡。
掉的头发一般是可以长出来的，只要毛囊没有破坏。毛囊是毛发的发源地。毛发正常都有生长周期。一般分为生长期，退行期和休止期。生长期三年，退行期约三周，休止期约三个月。80%的毛发处于生长期。处于休止期的毛发，就会自然的脱落，这是个新陈代谢的过程。三个月后休止期的毛发可以进入生长期毛发再生。
