脱肛了是可以复位的，再洗手后，可以用茶油把肛门回纳原位。为了安全起见，还是去医院就诊，在平时饮食上，不要吃过多的辛辣刺激食物，要少量多餐，多吃一些容易消化的食物。
脱肛可以治，但是脱肛与痔疮是两种疾病，痔疮的痔核脱出肛门，开始的时候排便后可以自行复位，那是二期痔疮，最近发现要用手才能退回去，说明痔疮已经加重了，达到了三至四期，需要及时进行检查并且治疗，平时养成良好的饮食和排便习惯。
脱肛多以儿童和老人多见，4周-5周就可以恢复，平时要加强肛周肌肉功能，还需要注意保持大便通畅，避免腹部压力增高情况出现，禁忌辛辣刺激食物。注意饮食，注意卧床休息。
脱肛手术，一般的半个月左右就恢复很好了。做了脱肛手术以后建议，平时注意饮食休息，避免辛辣刺激性食物的摄入，多食含膳食纤维比较高的食物，保持大便通畅，避免大面干节，养成良好的排便习惯，平时多饮水。经常定期锻炼肛门括约肌，做提肛运动。
脱肛一般在一周内可恢复，不过需要明确是脱肛还是痔疮，一般可与便秘或腹泻有关，症状不严重通过改善饮食及排便习惯可以缓解，如果脱肛严重需要手术治疗。到医院进行检查确诊，平时注意保持大便通畅，不要久蹲，坚持坐浴及提肛运动。
