头发太稀疏的话，是缺乏微量元素。另外也和先天遗传有一定的关系。要保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，不要长时间接触电子产品，避免对身体产生电子辐射。平时可以多吃一些黑芝麻，干果，木耳，海带之类的。
一般情况下，头发稀疏，可以通过药物治疗、饮食调理、日常护理等方式缓解进行治疗。
1.药物治疗：头发稀疏，多是气血不足引起的，患者可以在医生的指导下使用养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸等药物进行治疗，缓解症状。
2.饮食调理：头发稀疏，要注意多摄入富含蛋白质的食物，多食用一些蔬菜和水果，提高人体免疫力。
3.日常护理：头发稀疏，适当锻炼，促进血液循环，促进毛发养分的充分利用，还要确保睡眠充足。
考虑是缺乏微量元素和维生素，加上压力大的情况刺激造成了脱发的。不要频繁洗头，一周一次即可，头发太油可以一周两次洗头。主要还是需从生活习惯中改起，平时注意休息，少吃刺激性的或油腻的食物，吃点清淡的食物，要注意适宜的运动，还有少接触电脑或者手机。
女性产后脱发严重的现象主要是因为气血虚弱才引发的，可以服用补气补血以及增强体质的药物调理就能改善脱发的现象，情况严重的话可以使用生发药物促进头发的生长，同时注意加强身体的锻炼增强体质。
老是掉头发可以通过药物治疗、植发手术等进行治疗。
1.药物治疗：如果伴随出现腰膝酸软、精神萎靡、小便清长等症状，老是掉头发可能是肾阴虚导致的，建议进行药物治疗，即按医嘱使用左归丸、大补阴丸、六味地黄丸等。
2.植发手术：若是掉头发比较严重，并且导致头顶出现秃顶，建议进行植发手术，即指将其他部位的毛囊移植到秃顶部位，从而促进秃顶部位的毛发生长，其费用与植发面积、地区消费水平等有关，大约为5000-50000元。
掉头发可以通过自我调节情绪、加强营养或服用中成药来治疗。
掉头发主要是毛囊毛母质细胞的功能受损，或者毛囊被破坏所引起的，通常要寻找病因进行治疗。如果是由于情绪紧张、焦虑、烦躁，加上自身免疫的原因而出现的掉头发，首先要注意精神的放松，心态的调整，保持充足的睡眠，再辅助一些调节免疫的药物进行治疗，往往症状会逐渐好转。如果是由于营养因素所引起的，此时就需要加强营养，日常生活中注意调整饮食结构，多食一些蔬菜、水果，会有助于头发的生长。此外，加强头皮局部的按摩、叩击，对于头发生长也是有效果的。
另外，还可以采取中药辅助治疗，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,可以服用养血、滋补肝肾的中药，如敬修堂养血生发胶囊，该药组成养血药物为主, 辅以补肾药物，由内而外治疗因肾脏问题引发的脱发现象。
