正常（正常饮食能力）的人没有服用维生素补充剂或矿物质补充剂，但可能有害。儿童的维生素更是如此。如果宝宝有良好的饮食习惯，维生素补充剂对们来说并没有多大意义。娃娃获取维生素的方法是每天吃良好食品。
平时让宝宝可以吃一些新鲜的蔬菜和水果比如西红柿、胡萝卜、韭菜、菠菜，这样可以补维生素，提高免疫力，促进新陈代谢。没事的时候可以让宝宝多参加一些运动会，多运动可以提高宝宝自身的免疫力。
维生素c具有抗氧化的功效，可以增强人体的免疫能力，促进体内胆固醇的代谢，还可以促进牙齿和骨骼的生长发育，也有利于伤口的愈合，而且可以促进肠胃蠕动，改善便秘。维生素e具有防癌的作用，可以有效的清除体内的癌细胞，还有美容养颜，淡斑的作用，可以延缓衰老，有效的排出身体内的毒素。
感冒期间可以喝，维生素对于增强抵抗力具有很大的帮助，可以帮助人体增强抵抗外来感冒病毒或者细菌的能力，这种时候还可以喝新鲜的果汁，新鲜的果汁当中富含丰富的维生素，而且是天然的维生素，对于感冒效果会更好。
C反应蛋白增高，发烧，这种是比较多见的。引起的原因不清，可能与患者机体抵抗力下降，受凉以后导致的细菌感染有关系。养成一个良好的生活习惯以及良好的生活方式，每天锻炼身体坚持早睡早起。
对于肺癌的病人多服用维生素是有好处的，不会影响病情的进展，效果也不是特别的理想，对于癌症可以早期如果是可以手术的尽量是手术治疗，对于不能手术的可以采用中药保守治疗，饮食注意清淡，保持心情的舒畅，平时多注意休息，少活动，在诊断下按剂量吃药，多喝热水。
