失眠心惊的原因有：
1、生理因素：由于睡前剧烈运动，饮用咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮料，患者情绪波动较大，导致心悸。
2、患有自主神经功能障碍：自主神经功能障碍表现为失眠、心慌、心悸，但心脏器质性检查无明确病变。此时建议通过调节神经来改善症状。
3、心脏病：是引起心惊的常见原因，如早搏、阵发性室上性心动过速、房颤、心动过速、心肌炎、冠心病等，都会出现心惊失眠的症状。
4、甲状腺疾病：甲亢患者会出现失眠、心惊、消瘦、多汗、眼胀等症状。
心慌心惊多考虑是由于神经衰弱或者是心脏方面疾病的原因导致的，心慌心惊症状是有药吃的，可以考虑服用安神补脑性质的药物，可以明显缓解心惊的症状，可以明显的改善睡眠。
晚上心惊失眠的原因如下：
1.因为夜间血压上升会让人胆战心惊，失眠。
2.由于心跳发生在夜间，例如病房综合症、窦性捆绑、室上性心动过速、室上性心动过速、发作性房颤等。会吓得失眠。
3.因为夜间发生低血糖时，会伴随着惊讶、心慌、冷汗和饥饿。
4.因为患者患有抑郁症的时候半夜惊醒，伴有心悸、失眠、冷漠、不幸、哭泣等症状。
5.晚上做噩梦的人也吓得睡不着觉。
心惊失眠可以服用谷维素等药物，调节植物神经功能紊乱。
一般来说，在心慌失眠中，吃容易消化的食物，避免刺激性食物，服用谷维素等药物，调节自主神经功能的紊乱。当然，有时也可以服用安眠药、镇静剂等来改善这种睡眠。可以优选采用桂圆、大枣、酸枣仁、柏子仁等食疗方案，对心慌失眠的患者有较好疗效。可以长期使用。桂圆补气血、安神定志，适合精力不足的人。
心惊害怕心悸是指病人自觉心中悸动、惊惕不安，甚至不能自主的一种病证。亦有称为惊悸或怔忡，两者都是以心中动悸不安为主。由惊恐诱发，心悸时作时止者称为惊悸，病情较轻；不因惊恐而发，心中动摇不宁无有休止者称怔忡，病情加重。心悸的发生与体质虚弱、外邪入侵、情志因素或药物中毒等因素是有关联的。
可能是缺钙的原因。小孩现在正是长身体的年纪，有时候钙的补充跟不上，就容易造成抽筋。平常多给宝宝喝骨头汤，白天多出去活动，晒晒太阳。如果想快一点，可以再给宝宝吃钙片。
