遗精完腰疼应该及时的控制性生活以及手淫的频率，适当的参加体育锻炼，这样可以有效地改善肾虚的症状，从而缓解遗精后腰疼的现象。现遗精后腰部疼痛的现象，可能是由于肾虚导致的。
踢完球后腰疼是因为运动量太大了，以至于今天的腰疼比较严重，休息两天如果不行，应该是腰肌劳损，可以采用一下理疗，针灸，外用药物，抗炎药等治疗方法进行治疗的。切记，在此期间一定不能让自己过于劳累。
踢完球后腰疼是因为运动量太大了，以至于今天的腰疼比较严重，休息两天如果不行，应该是腰肌劳损，可以采用一下理疗，针灸，外用药物，抗炎药等治疗方法进行治疗的。切记，在此期间一定不能让自己过于劳累。
睡软床腰疼是很常见的事情，因为人在平卧位睡软床时会出现腰部下沉，就相当于睡觉时采取了腰部前屈的体位，肌肉持续受牵拉，所以睡醒后会出现腰背部的肌肉疼痛，其实是肌肉出现的劳损症状，所以患者应该睡硬板床，而不能睡太软的床垫。
失眠导致腰痛的原因有以下几种：
1.如果不良的睡眠姿势患有腰痛症状，不良的睡眠姿势会加剧患者的腰痛症状，从而引起失眠。睡姿对腰部有更重要的影响。如果以仰卧位睡觉，中板压力会增大，腰痛的症状会加重，因此，如果发生腰痛，最好的睡眠姿势是侧睡。
2.骨质疏松腰椎有严重的骨质疏松症时，睡觉时也会出现腰疼。特别是腰椎有压缩性骨折时，疼痛更加明显，需要通过血液检查和腰椎的X线、CT、MRI检查进行诊断。必要时去内分泌科看病。
