可以进行超声波洗牙，就是通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的状况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病，而且对牙面的损害非常小，效果明显，不会伤害到口腔健康。
三十岁可以矫正牙齿，只是矫正时间要长一点。一般都在4000-10000左右。牙齿矫正的费用，以及牙齿矫正的难易程度，如果牙齿矫正相对来说比较容易，它的价格自然就会比较低。
牙齿黄可以去医院口腔科做超声波洗牙手术进行治疗，平时注意早晚刷牙，可以先试行洗牙，如果洗牙后牙齿仍不能光白，可以行烤瓷牙，但是价格较贵，而且对原有牙齿不好。
牙齿内侧发黄有两种原因：第一种、色素沉着。这可能跟患者的饮食习惯有关，喜食色素比较重的食物例如咖啡、酱油以及抽烟等，比较容易导致色素沉着。去除沉着的色素比较简单，去医院进行喷砂洁牙即可。第二种、牙结石附着。患者口内卫生不佳、饭后不及时漱口刷牙，食物残渣附着于牙面，与口水里的钙离子发生矿化即会形成牙结石。
如果是后天形成的牙垢和牙渍，可以去医院口腔科就诊，让医生做超声洁牙彻底去除，刷牙是刷不掉的。超声洁牙是用超声波震动去除牙垢和牙渍的方法，对于牙结石较多的人来说，每半年到一年洗一次牙是很有必要的。因为牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的主要原因。
含食醋，家里的食醋陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精，含在嘴里，1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好，但是就是牙齿会觉得非常的酸麻，感觉会持续2分钟左右，不能连续经常做，大约2个月左右做1次就好了，否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候可以救急的方法，如出门约会前发现牙齿好黄，还可以除口臭。
