我该怎么办
考虑有可能是颈椎病的可能性比较大。建议先做颈部按摩和热敷，看看有没有好转，必要时需要去脊柱外科就诊找医生检查，并做颈椎ct等相关检查明确病因，确诊后再做针对性治疗。
天天上夜班容易出现生物钟紊乱的症状。容易使人出现疲劳，免疫力低下等症状，如果长时间可能会诱发神经衰弱等病症。分泌失调，影响排卵周期，引起月经不调等子宫肌瘤，乳腺癌发病率也会上升。
考虑有可能是颈椎病的可能性比较大。建议先做颈部按摩和热敷，看看有没有好转，必要时需要去脊柱外科就诊找医生检查，并做颈椎ct等相关检查明确病因，确诊后再做针对性治疗。
腰椎颈椎的病是很难治好的。还是平常注意，再配合药物治疗的，治好的可能性不大的。这是一个长期的过程。平时少吃辛辣食物，平常不要长期保持一个姿势，适当的做活动，可以配合一个阶段药物治疗，再配合多做拔罐针灸理疗按摩的。注意调理，应该是有效果的。
缓解脖子累的方法有很多种，可以通过学习颈椎操，平时多锻炼，可以很有效帮助缓解脖子的疲劳。可以通过针灸、推拿、理疗进行治疗。平时也要养成良好的生活习惯。看电脑或者看书的时间长，要停下来适当走动一下，活动脖子，避免脖子过于疲劳。另外也要注意形成良好的姿势，头不能弯的太低，否则会加大脖子的压力，脖子也会很容易感到疲劳。
在怀孕前后正常使用电脑不会影响小宝宝，电脑运行时其周围产生的辐射线，这种远低于国和国际现行卫生标准要求的数值。电脑操作影响女性妊娠结局的原因有很多，主要因素与工作疲劳、过度的紧张。
