我觉得自己一点归属感都没有 而且我怕自己会的忧郁症 一直好烦...

会员1141360 27 已回复
一天到晚不知道在干什么 我现在在哪 可我一点都感觉不到在家 我想出去 可我也不知道去哪 我女朋友一直给我提一些和我想法相反的事情 虽然我答应了 但我的心里很不舒服 我好像已经习惯把所有的脾气放心里面 我现在不知道该怎么办 好想死啊
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
许军杰 河间市医院外科 二级甲等
擅长:肛肠科、外科等
已帮助用户: 28165
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
刘国英 医生会员 枣强县医院儿科 二级乙等
擅长:儿科常见疾病。
已帮助用户: 219177
您好,像您这样的问题,我们建议您做一下心理咨询与辅导,来调整您的心理阴影与情感问题.
关注
宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
已帮助用户: 478810
按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识,“活到老学到老 六、建立挑战意识,学会主动接受矛盾,并相信自己成功 七、即使是小事,也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人,显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
相关问答

突出的症状是入睡困难和早醒。
入睡困难主要表现在患者入睡前思绪较多,辗转反侧,总是睡不着。同时会产生悲观消极的想法,不好的想法,甚至不想活的问题。早醒是抑郁症患者失眠的另一个特征性表现,主要是睡眠浅,但总是睡不深。同时,有些事情会把患者吵醒,比如凌晨2-3点醒来,最终睡眠质量会很差。抑郁症患者的睡眠问题一般与抑郁症的严重程度有直接关系,一定要积极干预治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症与心理因素、社会环境等多方面因素引起的,需要药物治疗配合心理治疗,抑郁症不治疗自己好的可能性不大。保持积极乐观的心态,注意生活的节律,避免精神紧张和过度劳累,及时倾诉和释放。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

单纯抑郁情绪,或遇到麻烦将自觉或不自觉地产生抑郁情绪,通过自我调适短期内可消除者,不可诊断为抑郁症。考虑为抑郁状态、抑郁情绪。若无法自我调整、情绪低落、感到无助、无望状态超过2周以上,才可确诊为抑郁症,此时需积极寻求专业人士进行治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

保持卫生清洁、多喝水、禁止食用辛辣食品及刺激性食品、建议在月经期点滴菌必治和替硝唑,要连续3个月经周期,现在注意休息和营养,保持局部的清洁和卫生。B超检查,注意休息。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

晚上发烧睡不着,考虑主要是由于一些炎症性病变,或者是伴有一定的恶性疾病,对于症症状最好去医院检查一下血常规,或者是做一下B超检查,一般这种症状需要考虑是细菌性感染,病毒性感染,或者是支原体感染,根据不同的情况选择不同的治疗方法,在临床上可以使用抗生素来治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这是因为压力过大,有些焦虑导致的,焦虑对生命没有直接威胁,因此不应有任何精神状态压力和心理负担,要学会调节情绪和自我控制,如心理松弛、转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然、泰然处之的境界,经过适当的调节,会改善症状的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗