尽快先到医院检查一下，明确病因之后再对症治疗。因为现在病因并不明确，如果盲目用药的话怕导致病情加重。平时多卧硬板床休息，不干体力活，不做弯腰弓背动作，避免过度劳累，避免长时间坐位，避免受凉。
坐骨神经痛在生活中要多注意养成个人良好的日常生活习惯。上身坐直的时候要尽量避免弓腰或后仰，并且自觉杜绝跷二郎腿这一不良习惯。保持站姿的时候，则尽量不要弓背和向前挺肚子，以保持自身脊柱的稳定。
坐骨神经疼痛时，治疗主要是应用一些神经营养药物，然后配合局部针灸，配合一些消炎止痛药物共同进行调理治疗。主要是注意避免平时过度活动和刺激神经，导致一定程度的疼痛加重。
坐骨神经痛不好治，大多数是腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征压迫造成的，只要坚持治疗，是可以治疗好的。对于现在的状况，可以到正规医院进行检查，查清病因，采取药物，中医烤电，针灸，封闭等方法进行治疗。
坐骨神经痛是可以采取针灸、按摩来改善的，也可以采取功能性锻炼来改善的，可以练习瑜伽，坐骨神经痛通常可以做直腿踢，或者俯卧在床上抬起腿。也可以去正规的医院进行治疗。
由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起，如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。坐姿不正引发坐骨神经痛，青少年一般是长期的不良姿势与日常生活或工作都有关系，故也称为姿势性坐骨神经痛，而中老年人一般是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。
