首先精神不要紧张，遇事不生气，保持良好的生活习惯，具有遗传性，不宜吃热量太多的食品，注意摄入量与消耗量平衡，少吃多餐，做好预防措施防止肥胖，适量运动，戒烟戒酒。
糖尿病目前已经是常见病以及多发病，早期糖尿病，如果积极治疗，早治疗预后都是比较好的，首先应该控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，另外根据自身的情况，每天进行身体锻炼，饮食运动后血糖仍不理想可以服用药物治疗。
糖尿病属于比较严重的疾病。
糖尿病是一组临床上以高血糖为特点的慢性代谢性疾病，糖尿病是终身性疾病分1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病。糖尿病还有很多感染性疾病，比如肺部感染、泌尿系感染，都可发生菌血症、败血症、糖尿病足，均可导致患者致残、致盲，若是患者生活中血糖控制的比较好一般与常人无异，若是血糖水平控制较差可能会引发严重的并发症例如脑梗、冠心病、心脏病等严重时可能会发生死亡。
2型糖尿病本身并不是很严重，只表现为血糖高，真正可怕的是糖尿病所引起的并发症，比如大血管并发症，可以出现糖尿病性心脏病、大血管的心肌梗死、脑梗塞，微血管可以出现糖尿病肾病。
糖尿病人，有很多缺乏身体锻炼，饮食控制也不理想，所以血糖控制不佳，很容易造成各种并发症的出现。病人出现失眠的表现，一个跟糖尿病的并发症有直接关系，另一个就是跟患者的焦虑心情有关系。平时要适当进行身体锻炼，合理控制饮食，降糖药要规律服用。另外，针对睡眠，可能配合用些养心安神，或者养阴安神的中药。
