浑身燥热睡不着的解决方法如下：
第一，注意调整情绪，平时尽量放松心情，不要因为担心而烦躁进入睡眠状态。
第二，白天要进行适量的运动，消耗过多的能量。
第三，注意睡眠，睡前不要吃太多晚饭食物，也不要吃太多油腻的东西。睡觉前1-2小时尽量少吃东西，睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠，改善睡眠质量，上床后尽量少用电子设备、手机等。
第四，长期存在体弱热睡不着的情况，应当到专科医生那里诊治，请医生给予镇静、催眠药，请中医调理。
晚上失眠全身发热可能是肾阴虚或结核性疾病引起的。具体分析如下：
1、是肾阴虚引起的。患者长期积累在身体上的上火、肾阴不足、营养不良导致失眠、盗汗、全身发热等不适，并伴有五心烦热、眩晕等症状。建议及时去中医科看病，按照医生的指示实施滋阴补肾治疗。
2、由于结核性疾病。由于结核杆菌感染，机体出现下午低热、夜间全身发热、出汗增多症状、失眠达蒙等睡眠障碍等，建议按照医生的指示接受抗结核治疗。
晚上睡觉失眠、多梦、出汗是阴虚火旺的表现。
白天是阳主，晚上是阴主，通常需要阴阳平衡才能睡觉。如果阳过大或阴过小，阳无法入阴的话，会出现失眠症状。阴虚火旺的主要原因是体内阴液不足，体内相对火比较旺，失眠、烦躁、多梦等虚化的表现都可能是阴虚火旺的表现。另外，典型的表现是盗汗、晚上睡觉出汗、或者醒来发现身上出汗，也是阴虚火旺的表现。
失眠、干热、出汗的症状可能是肝肾阴虚、心阳虚亢进引起的。
这是更年期女性最常见的，一些更年期男性患者也有这种症状。主要形成原因与患者体内激素变化有关，属于内分泌紊乱。这时患者也可以口服西药的谷维素，配合维生素B1调节植物神经功能。建议访问中医内科，通过中医、中药辨证治疗，或者患者先服用自己补肾阴阳的药物进行改善。例如，可以服用代步音丸、六味地黄丸、天王补心丹等药物，可以调节患者的阴阳，改善患者的状态，还可以在一定程度上改善失眠、干热和出汗。
更年期燥热出汗失眠的解决办法如下：
1.用中药滋补肝肾治疗，如理善汤，可以补充肝肾和腹泻，治疗更年期综合征。
2.在医生的评估下，排除相关禁忌症后，还可以使用雌激素进行治疗。
3.也可以喝安心的中药处方。例如酸枣仁汤等。
4.可以使用飞跃疗法（如针灸），也有很好的治疗效果。
5.平时要注意自我调节，养成良好的休息习惯，可以多吃清淡的食物，多吃豆制品和豆类食物，适当喝玫瑰花茶。
失眠干热汗可以服用地黄、山药、腹泻、可可、黄连、阿胶等中药
失眠多汗是阴虚火旺所致，可以服用地黄药、山药、腹泻、吴忠等中药。这些中药同时服用滋阴补肾的功效，可以缓解肾阴虚引起的湿气、汗液、口腔干燥、失眠等症状。另外，还可以服用黄连阿胶汤，它是用黄连、阿胶、黄川等中药制成的。滋阴有降火、安定精神的功效。服用该处方，在控制阴虚火旺引起的焦虑、失眠和出汗时，可以产生良好的效果。另外，用脉动、沙参、枸杞等水代替茶浸泡水也可以起到阴冷降火的作用。但是每个人的体质不同，所以要在中医的指导下辨别药物。