吃荤菜就拉肚子可能是病人胃肠消化功能相对较差，引起腹泻症状。
病人首先应积极做好饮食及生活调理，食用荤菜过程中应以热饮为宜，并注意腹部保温，以防胃肠蠕动增加，引起腹泻症状。此外患者还应关注有无肠道息肉及其他病灶，主动去医院进行血常规、肠镜检查，确定具体原因进一步，进行对症处理。患者要保持良好的作息习惯，才能促进身体机能恢复。
对于糖尿病患者来说，优质蛋白质非常重要，既能够保持他的体力，又能够防止他的血糖过高、过快地去上升。尤其是饱和脂肪比较低的一些白肉，像水产品、像鸡肉、鸭肉去皮的。
不要吃辛辣刺激生冷食物，可以喝点红糖水缓解痛经的症状了，如果疼痛严重的需要用止痛用药缓解症状了，注意来月经前也注意保暖，不要受凉了，可以做妇科B超排除一下内膜异位引起的痛经了。
缺钙的宝宝可以吃荤菜，但不能只吃肉，平时要均衡营养，吃点肉食、蛋奶豆制品、蔬菜、水果等不要偏食挑食，以免孩子营养不良，再就是会缺乏微量元素，如果孩子消化不好，可以少量吃。
糖尿病可以吃得荤菜如下：
1.枸杞肉丝。材料：枸杞、竹笋、红肉、植物油、精盐适量、酱油、芝麻油、料酒适量。功效：适用于补肾养血、补血、明目、降胆固醇、降糖、糖尿病人群。
2.鸭白菜。材料：白菜150克，鸭肉80克，精盐、料酒、胡椒粉。功效：养胃利水消肿，健脾补虚。适用于糖尿病阴虚所致骨蒸乏力、潮热乏力、干咳出血、咽干口渴多饮、肢体浮肿、小便不利等治疗。
