腰间盘突出不会膝盖疼。
腰椎间盘突出并不会对膝关节产生直接的影响，但如果病情持续时间过久，则会有下肢肌肉萎缩，特别是股四头肌的萎缩，会使膝关节的稳定性降低，使髌股关节的磨损加剧，从而引发膝关节的继发性膝关节髌股关节病，从而引发膝关节疼痛。腰椎间盘突出会导致辐射的腰、髋关节和腿部的疼痛。下肢疼痛主要发生在大腿内侧、大腿内侧、内侧内侧、足背部和脚跟脚趾等处。
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出如果压迫了神经，可能会引起膝盖疼。
腰间盘突出可能会导致膝关节出现疼痛，需要到正规的检查，如果是神经受到了影响，可以通过外科手术来进行治疗。病情较轻的病人可以采用传统中医疗法，比如针灸、推拿等。饮食方面可以选择清淡的饮食，同时也可以多做运动，不能长时间的坐着，也可以选择在早晨和傍晚进行跑步。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出通常不会导致膝盖痛。
腰椎间盘突出主要表现为下腰、髋部和下肢的辐射痛等症状，还可能会导致坐骨神经痛，通常会发生于腰4腰5，腰5骶1等部位。还有一些病人还会伴随着马尾神经的症状，比如排尿困难，会阴和肛门周围的肌肤感觉不正常，严重者还可能会有大小便失禁，双下肢不完全麻痹，并伴有脊柱侧弯曲等症状。
双手握住单杠，下肢离地屈膝关节，每天3-5次，每次坚持10秒钟以上，一次锻炼5-10分钟。有拉开椎间隙呈负压状态，使突出椎间盘还纳、改善突出物与神经根的关系，解除腰肌痉挛及小关节紊乱，相当于牵引的作用。
